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RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

  • Ersteller Ersteller Le Baron
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[emoji23]
Und mit Tschechischem Trachtenhut .
Laufen geht immer [emoji106]


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Moin Moin,
bin ja wieder da.

Der Daywalker nunja ich habe den Pussyweg genommen und das Rennen bei km 50 beendet.
Da gab es die Möglichkeit für eine 50 km Wertung.

Aber der Reihe nach. Am Freitag gings erstmal zu einem Konzert nach Berlin ins legendäre SO36 (man da war ich so lange nicht mehr :D )
Götz Widmann war mit seinem neuen Programm da. Schön wars.
Dann 23:30 Abfahrt in Richtung Wrisbergholzen, ab Magdeburg Schneetreiben ohne Ende, das Hexchen und ich kamen zu 3:15 Uhr an der Kulturherberge (Startpunkt des Rennens) an. Schnell noch 2 h auf´s Ohr hauen.
Dann um 6:38 Uhr Start.
JA ich merkte schon ohoh nach nur 2 h Schlaf, das wird verdammt hart, direkt nach dem Start setze schweres Schneetreiben ein und wir liefen den ersten Downhill durch knöcheltiefen Schnee quer durch den Wald.
Durch eine kleine Ortschaft und dann das erste Mal richtig hoch bis km 15.
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dann ein langer schwieriger tief verschneiter Downhill 4 km. Der Sturm Egon war ja gerade erst durch und es wehte noch ordentlich.
unten angekommen Gleich wieder rauf 6 km Anstieg Schneefall und Wind nasse Füsse und es lief nicht rund.
bei km 32 dann endlich der VP1 und mein Hexchen nicht da, eijei, sie wollte mir meine Stöcker mitbringen. Also mit den VPlern kurz getrascht und wollte gerade loslaufen, kam das Hexchen ums Eck -- aber OHNE Stöcker :D also musste es auch ohne gehen.
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Leider sieht man nicht wie steil es da ist. Also ging es weiter querfeldein rauf und runter, der Schnee wurde mehr, der Wald war gepflügt von Traktorenspuren was das Laufen um einiges erschwerte.
Ich bekam die Füsse kaum noch hoch und setzte mir selbst die Deadline, bin ich nach 12 Uhr an VP 2 beende ich das REnnen als 50 km LAuf.
Das war eine Entscheidung vom Kopf! Ich ´war nach den 50 km gut kaputt. Mein rechter Fuß hatte ne schöne Blutblase und auf dieser eine weitere Blase :D
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Jetzt heißt es sich konzentrieren und die nächsten Rennen vorbereiten.
Funrun 1 2017 erledigt :D
Daten: 52,4 km = 1600 - 1800 hm in 6:15 h davon 5:46 h in Bewegung
 
Zuletzt bearbeitet:
@Mad Max
Hmm, muss meinen Vorrednern beipflichten, ich könnte jedenfalls nach neu Konzert, nächtlicher (!) Anreise und 2 Std. Schlaf keinen WK machen. Aber du bist ja alt genug :D

Hier war das Wetter brav - trocken, wenig Wind und leichte Plusgrade - und so bin ich mal wieder draußen gefahren, 56 km durch die Wetterau in 2 Std, anschließend noch kurz die Beine lockern

https://connect.garmin.com/modern/activity/1527184734
 
Nabend zusammen,
ich bin heute am Vormittag erst mal wieder auf der Rolle in Zwift gefahren.
3Std.20 auf Watopia
Mittag dann erst mal wieder Schnee schippen und am Nachmittag meinen Vater im Krankenhaus besuchen.
Als ich dann wieder heim gekommen bin war es schon wieder finster und hat natürlich weiter heftig geschneit.
Also bin ich um 17:30 noch mal auf die Rolle um eine kleinere Runde in Zwift zu fahren.
Hier mal ein Foto von heute Mittag aus meinem Fenster. :(
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Danke @Adrenalino,
Mein Vater hatte gestern vor einer Woche einen Schlaganfall.
Ist seitdem im Krankenhaus und macht schon leichte Fortschritte.
Wahrscheinlich kommt er schon nächste Woche in eine Rehaklinik.

Dann drück ich jetzt schon die Daumen für die Reha :daumen:
 
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