RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Stahlrost]

ne, Elba war der halbe

Roth war die Erste, müßte getz die 2. sein

 

[Mad Max]

Ah stimmt Roth da war was
So zurück von dem 2ten langen Lauf diese Woche diesmal 37 km in 3:02 h
schön verhalten angelaufen und dann hintenraus etwas Feuer.

 

[Kochi22]

Entschieden ist noch nix.
Beim IM Lanza hab ich mir geschworen (Hey i schwör!) das wars und es ist Schluss.
Am Tag danach auch.
Am Tag drauf ebenfalls. Jetzt bin ich mir da nicht mehr so sicher.....

 

[clara226]

Entschieden ist noch nix.
Beim IM Lanza hab ich mir geschworen (Hey i schwör!) das wars und es ist Schluss.
Am Tag danach auch.
Am Tag drauf ebenfalls. Jetzt bin ich mir da nicht mehr so sicher.....

Lanza hat uns beide mental ganz schön mitgenommen ...

 

[Nina1980]

Erstversuch mit tapatalk...
Und damit: guten Abend!


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[Ausdauerjunkie]

N' Abend!
@Kochi22
Lanza und aufhören- warum nicht!
Aufhören mit Tri? Mit IM? Mit WK ohne ausreichende Vorbereitung?
Mit langen Sachen?

 

[Kochi22]

Lanza hat uns beide mental ganz schön mitgenommen ...

Ja schon, war ja auch megaknüppelhart....

 

[Kochi22]

@ ADJ - mit Tri! Nur mit Tri....
Könnte ja versuchen, ein besserer Läufer zu werden.

 

[triduma]

Nabend zusammen
bin zurück vom HM Marktredwitz.
Heute vormittag bin ich 100 km mit dem Renner gefahren und war danach ganz schön platt und Hundemüde.
Hab lang überlegt ob ich überhaupt nach Marktredwitz zum HM fahren soll.
Bin dann aber doch los und hab mich Nachgemeldet.
Vor dem Start noch kurz mit @Ausdauerjunkie und Karolienchen gequatscht.
Beim HM ging es mir besser als ich erwartet habe. Bin die 21 km mit einigen Hügeln dann in 1:19:03 gelaufen. Platz 2 ges. und Pl. 1 in der Ak 50
War wieder mal total bescheuert zu laufen.
Der erste, ein Vereinskollege von mir war schon nach 4 km ausser Sichtweite und meine Verfolger waren auch einiges hinter mir.
Da ist es dann verdammt schwer das Tempo einigermaßen zu halten und nicht langsamer zu werden.
Karolienchen ist den 10er gelaufen und auch zweite geworden.
ADJ ist den HM gelaufen und hat sich trotz seinem große Trainingsrückstand tapfer durchgekämpft. Sicher schreibt er auch noch ein paar Zeilen.

 

[Adrenalino]

Entschieden ist noch nix.
Beim IM Lanza hab ich mir geschworen (Hey i schwör!) das wars und es ist Schluss.
Am Tag danach auch.
Am Tag drauf ebenfalls. Jetzt bin ich mir da nicht mehr so sicher.....

Natürlich bist du nicht sicher weil du natürlich nicht aufhörst sondern weitermachst

 

[Mad Max]

Moin Moin,
ich kann Kochis Gedanken schon nachvollziehen. Es ist jedesmal Quälerei und die Vorbereitung frisst halt Familienzeit.

Heute hier nur das obligatorische Läufche mit meinem Lauffreund in dem Fall 25 km ganz ruhig.

@ all WKler,
habt richtig Spaß heute!!
Die Daumen sind gedrückt für gute Ergebnisse!!

 

[Stahlrost]

SHOWTIME,

Daumendrück den heutigen Protagonisten

Glückwunsch an die gestrigen Absolventen

 

[HelloKitty]

Daumen für die heutigen Starter sind gedrückt.

Ich war gestern sonnige 6 Kilometer spazieren mit einem glücklichen Kind schlafend im Tragetuch.

Heute steht Wäsche waschen und Haus putzen auf dem Plan. Mitte der Woche kommt Schwiegermama für 14 Tage und am Pfingstsonntag ist Taufe- also noch mehr Besuch....

 

[Adrenalino]

Morsche,

allen WK-Starterinnen und Startern heute maximale Erfolge, ganz besonders @Moeppes auf der LD in Hannover!!!!

 

[Mad Max]

Lockere Laufrunde für heute beendet.
2 Wasserquerungen, also Schuh und Strümpfe aus und bis an die Knie durchs Wasser, die Oder führt leichtes Hochwasser.

 

[Sportopfer]

Bei mir gestern mal etwas Crosstraining: ich wurde überraschend zum Kajak-Fahren auf der Lahn eingeladen. Irgendwie war das dann ambitionierter als erwartet, erst 32km den Fluß runter und anschließend mit dem Radel wieder zurück das Auto holen. Macht 5:30 auf dem Wasser und 1:30 auf dem Radel, ich war damit bedient gestern.

Spaß gemacht hats aber trotzdem.

Heute steht vor allen Dingen aufräumen und ein längeres Läufchen an (bei den Kilometern die hier einige schrubben kann ich ja wohl kaum von 'langem' Lauf reden...).

Huiii meine Schultern.

 

[bikehumanumest-rennrad]

@bikehumanumest-rennrad
na da hast du ja wieder ganz schön was vor. Ich wünsch Dir viel Spaß und Erfolg.
Gruß
triduma

bin zufrieden 3.Platz AK bei einer WM ... 204km,3600hm in 11h43min ... Bilder und Bericht folgt...

JOE

 

[triduma]

Oh weh,
wie es aussieht musste @cube04 beim laufen aussteigen.
Weis jetzt leider nicht wie @stump1967 heist um nachzusehen wie es ihm ging.
Weis jemand was von @Moeppes bei seiner LD?

 

[triduma]

Entwarnung
@cube04 ist im Ziel
6:24:20

 

[Ausdauerjunkie]

Wir waren gerade 2h radeln. Kalorienchen danach noch nen Koppellauf.

@triduma
@stump1967 dürfte bald im Ziel sein, ne 18km Durchgangszeit ist da.