"Praxishandbuch Bikefitting" ... mein Buch ist da

Dieses Thema im Forum "Fitness und Training" wurde erstellt von elborot, 27 Oktober 2016.

Willkommen! Registriere dich jetzt in der Rennrad-Community! Anmeldung und Nutzung sind kostenlos, die Anmeldung dauert nur ein paar Sekunden.
  1. elborot

    elborot schni schna schnappi

    Registriert seit:
    8 August 2009
    Beiträge:
    1.097
    Nach über 1,5 Jahren Arbeit ist mein Buchprojekt jetzt abgeschlossen...

    In den letzten Jahren durfte ich viele Zeitfahrer, Triathleten und Rennradfahrer aus fast allen Leistungsklassen auf ihrem Rad einstellen. Zudem habe ich diverse Aerodynamiktests auf Radrennbahnen begleitet und konnte so im Bereich der Sitzpositionsoptimierung und Aerodynamik viele Informationen zusammentragen. Auch meine eigenen Erfahrungen (von kurzen Zeitfahren bis hin zu 24h-Langstreckenrennen) spiegeln sich im Buch wider.

    Im Praxishandbuch Bikefitting geht es um die Optimierung der Sitzposition für Rennradfahrer, Triathleten und Zeitfahrer. Im Aerodynamikbereich des Buches wird zudem beschrieben, wie man seine Geschwindigkeit durch aerodynamische Optimierungen der Körperhaltung und des Materials bei gleicher Leistung deutlich verbessern kann.

    Es wird in einer Schritt für Schritt Anleitung aufgezeigt, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird und welche Ursachen beispielsweise Knie-, Nacken-, Gesäß- und Rückenschmerzen sowie taube Hände und eingeschlafene Füße haben. Zudem werden die Bereiche Aerodynamik, Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping ausführlich beschrieben.

    [​IMG]

    Ein paar zusätzliche Infos (auch zur Bestellung) gibt es unter www.dobat-cycling.de und auf Facebook https://www.facebook.com/pages/Dobat-Cycling/1612520752300186?fref=nf

    Buchbeschreibung:
    Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden. Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichen Training unterstützend angewendet werden können.

    Taschenbuch: 168 Seiten
    Verlag: spomedis; Auflage: 1 (15. November 2016)
    Sprache: Deutsch
    ISBN-10: 3955901122
    ISBN-13: 978-3955901127


    Besten Gruß, Kay
     
    Zuletzt bearbeitet: 28 Oktober 2016
    _McAnd4B, ronde2009, MartinB. und 5 anderen gefällt das.
  2. Rennrad-News.de Anzeige

  3. teamevo

    teamevo Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31 Juli 2016
    Beiträge:
    278
    Hi Kay!
    Werde es mir besorgen!
    Lg
    Rupert
     
    elborot gefällt das.
  4. fatal-x

    fatal-x Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    30 Juni 2010
    Beiträge:
    1.389
    [​IMG]
     
    elborot gefällt das.
  5. unsolizited

    unsolizited travelling on one leg

    Registriert seit:
    12 September 2011
    Beiträge:
    273
    Nur altmodisch auf toten Bäumen. Oder wird es auch ein eBook geben? Ist ja schließlich 2016.
     
    elborot gefällt das.
  6. elborot

    elborot schni schna schnappi

    Registriert seit:
    8 August 2009
    Beiträge:
    1.097
    Als E-Book ist es erhältlich. Hier ist dann auch eine Leseprobe zu finden.
    https://www.keosk.de/read/IRx7vcn0Oh...28Kay_Dobat%29

    Auf weiteren E-Book Portalen wird es zeitnah veröffentlicht sein.

    Auch auf amazon.de, weiteren Internet-Buchbörsen und in den Buchläden (ab Ende November) ist es erhältlich.
     
  7. unsolizited

    unsolizited travelling on one leg

    Registriert seit:
    12 September 2011
    Beiträge:
    273
    Sehr gut, sobald auf Amazon, wird es gekauft.
     
    stumpi68 und elborot gefällt das.
  8. 406heijn

    406heijn Alles ist Möglich

    Registriert seit:
    6 Juli 2008
    Beiträge:
    3.333
    Hört sich gut an, ist bei Amazon vorbestellt. :daumen:
     
    stumpi68, Chris-NRW und elborot gefällt das.
  9. Yakanoshi

    Yakanoshi Trainingspartner von Dr. Antonnovv

    Registriert seit:
    28 November 2012
    Beiträge:
    65
    Ich werde es nicht bei dem "Sämaschinen Hersteller" bestellen, sondern ganz klassisch im Buchladen im Dorf.
    Hoffentlich haben die das...:D
    Finde ich wahrscheinlich neben den Kochbüchern der hiesigen Landfrauen, oder?!o_O :D
     
    Chris-NRW und elborot gefällt das.
  10. dobelli

    dobelli Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21 August 2013
    Beiträge:
    1.528
    in der Regel können die kleinen Buchhändler alles bestellen und werden meistens auch täglich beliefert. Also einfach anrufen, fragen, bestellen lassen und abholen. :)

    Der Autor verdient doch aber oft über E-Books am meisten an den Verkäufen, oder?
     
    elborot gefällt das.
  11. Yakanoshi

    Yakanoshi Trainingspartner von Dr. Antonnovv

    Registriert seit:
    28 November 2012
    Beiträge:
    65
    @dobelli : so war ja mein Plan...
    und zu:
    Der hat doch genug Kohle...:D:D:D:bier:
     
    elborot gefällt das.
  12. elborot

    elborot schni schna schnappi

    Registriert seit:
    8 August 2009
    Beiträge:
    1.097
    Anfang Februar sind wir übrigens wieder mehrere Tage auf der Radrennbahn in Büttgen. Hier werden wir uns mit einigen Radsportlern neben dem Bikefitting hauptsächlich um das Thema Aerodynamik kümmern. Neben verschiedenen Sitzpositionen/Körperhaltungen werden wir auch recht viel an Material testen. Bei den Aerotests ist es der Ansatz mit gleicher Leistung schneller unterwegs zu sein.

    Wer Interesse hat mal vorbei zu schauen, oder vielleicht sogar selbst auf der Bahn mit uns testen möchte, meldet sich gerne.

    Besten Gruß, Kay
     
    Yakanoshi gefällt das.
  13. BlueberryHH

    BlueberryHH Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    7 Juli 2008
    Beiträge:
    822
    ok, Werbung muss halt sein, wäre mir aber peinlich für mein eigenes Zeugs hier so auf die Sahne zu hauen ...
     
  14. Leon96

    Leon96 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    17 Februar 2014
    Beiträge:
    2.600
    Wieso?
    Ist doch ne gute Sache.
    Wenn nicht hier, wo denn sonst?
    Ich meine man kann natürlich auch ein Buch schreiben, nirgenswo Werbung machen und am Ende dann 1 Exemplar verkaufen.....
    ...an sich selbst

    ;)
     
  15. 406heijn

    406heijn Alles ist Möglich

    Registriert seit:
    6 Juli 2008
    Beiträge:
    3.333
    vom 27.10. bis heute 13 Beiträge, davon 3 vom Buchautor,...
    und das ist dann
    :rolleyes:
     
    Yakanoshi und elborot gefällt das.
  16. MartinB.

    MartinB. Guest

    Wenn hier jemand neu vorbeikommt und vom ersten Beitrag an Werbung macht, so ist das mener Meinung nach ein Missbrauch des Forums.

    Wenn aber ein altbekannter Forist wie Elborot etwas Interessantes zu sagen hat, so ist das doch prima. Ich denke, das ist ein wirklich interessantes Thema, das er anbietet. Es gab auch ordentlich Likes in diesem Faden. Darüber hinaus kann ich auch nicht sehen, dass Elborot "auf die Sahne gehauen" hätte.

    Nur der Nörgler nervt. :rolleyes:
     
    Jhonny77, dr3do, laidback und 2 anderen gefällt das.
  17. Yakanoshi

    Yakanoshi Trainingspartner von Dr. Antonnovv

    Registriert seit:
    28 November 2012
    Beiträge:
    65
    @BlueberryHH :
    Du musst aber wohl ein sehr erfolgreicher Geschäftsmann sein... :cool:
    Ich finde den Tipp total klasse, wenn man etwas verkaufen möchte, sollte man definitiv keine Werbung machen :daumen:
     
    elborot gefällt das.
  18. fatal-x

    fatal-x Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    30 Juni 2010
    Beiträge:
    1.389
    bin da ganz bei MartinB. Irgendeiner mit 0 Postcount und dann direkt Werbung ist kacke, aber jemand der schon längerer dabei ist und Substanz liefert, geht das doch klar
    Habs mal bestellt, braucht noch was für die Versandkostenfreiheit ;)
     
    elborot gefällt das.
  19. Yakanoshi

    Yakanoshi Trainingspartner von Dr. Antonnovv

    Registriert seit:
    28 November 2012
    Beiträge:
    65
    Selbst in der aktuellen "Roadbike" ist ne Werbung von dir drinn...:daumen:
     
    elborot gefällt das.
  20. 406heijn

    406heijn Alles ist Möglich

    Registriert seit:
    6 Juli 2008
    Beiträge:
    3.333
    Buch ist da, Vorwort bereits gelesen,:daumen:
    Rest folgt an diesem schönen nassen Wochenende.
    (zumindest teilweise):D
     
    elborot gefällt das.
  21. BlueberryHH

    BlueberryHH Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    7 Juli 2008
    Beiträge:
    822

    ist halt ne irgendwie "billige " Nummer sein eigenes Gewächs hier so anzupreisen ... aber wenn`s Euch gefällt ... bitteschön