kurtcobain24
Neuer Benutzer
hallo,
ich fahre jetzt seid etwa einem halben jahr mehr oder weniger regelmaessig rennrad und komme mit der sportart im grunde genommen ausgesprochen gut zu recht. das einzige, was mir fehlt, ist die erfahrung. wieviel soll ich trainieren, wenn ich in zukunft etwas erreichen oder zumindest etwas ausdauer antrainieren will? ich fahre im moment etwa eine stunde pro tag, im sommer waren es natuerlich mehr!
bitte helft mir weiter! wie wuerdet ihr einen trainingsplan fuer ein 15-jaehrigen optimal gestalten? vielen dank fuer die antworten!
gruss, kurtcobain24
ich fahre jetzt seid etwa einem halben jahr mehr oder weniger regelmaessig rennrad und komme mit der sportart im grunde genommen ausgesprochen gut zu recht. das einzige, was mir fehlt, ist die erfahrung. wieviel soll ich trainieren, wenn ich in zukunft etwas erreichen oder zumindest etwas ausdauer antrainieren will? ich fahre im moment etwa eine stunde pro tag, im sommer waren es natuerlich mehr!
bitte helft mir weiter! wie wuerdet ihr einen trainingsplan fuer ein 15-jaehrigen optimal gestalten? vielen dank fuer die antworten!
gruss, kurtcobain24