S
Sara
Gestern noch drauf rumgedacht und überlegt....----> DO IT
Inspiriert durch „Dicker Mann auf dünnen Reifen“ (EdHot sei Dank), motiviert durch meinen ersten bezwungen Pass und die umso geilere Abfahrt, genervt weil ich im Flachland lebe (keine geilen Abfahrten) und derzeit sich auch noch Schnee türmt und irritiert durch das plötzliche wieder „Singlesein“ habe ich für mich entschieden:
NIE WAR MEHR ANFANG ALS JETZT oder auch WENN NICHT JETZT WANN DANN
Sport kompensiert so manche seelischen Sorgen, also angefangen täglich mindestens eine halbe Stunde zu sporteln. Derzeit heißt das für mich: Radeln, schwimmen, laufen oder Kraftsport (Hanteln, Bauch, Rücken, Teraband, Rudermaschine). Bislang kommt das super hin und dem WP und meinem Team zugute. Für Dezember derzeit 23:42:00 Stunden Sport und 3kg Biopren sind geschmolzen.
So weit so gut, damit ich dann auch ein Ziel vor Augen habe auf das ich hin trainieren kann, habe ich mir zunächst ein sportliches Ziel gesteckt. Saisonauftakt in Ligurien. Wie man in meiner Signatur sieht, sind mittlerweile ein paar dazu gekommen
Dank` der weißen Pest und nach einigen Fressenlegern mit meinem Trekkingbike wurde dann ein Ergometer bestellt. Nach schier endloser Wartezeit steht dieser nun seit dem 24.12. nutzbar in meiner Wohnung. Aber ich bin ja dann heim zu den Eltern gefahren…..
Fest der Liebe :kotz: Zeit der Besinnlichkeit :spinner: X-Mas sucks! Auch dieses Jahr habe ich wieder den Fehler gemacht und bin Heilig Abend zu meinen Eltern gefahren (ich hoffe das passiert mir nächstes Jahr nicht wieder!). Dabei hatte ich noch mein Ergo angegrinst und gedacht „wir könnten uns doch auch zusammen schöne Tage machen“, aber ich wollte letztendlich auch Brüderchen und Schwesterchen sehen…
Heilig Abend ging dann ja noch, aber gestern hing der Haussegen mächtig schief…. meine Eltern, insbesondere mein Vater, sind Alkoholkrank und zum Mittag war der Pegel soweit das an ein gemeinsames Mittagessen nicht zu denken war. Das wurde dann abends schweigend eingenommen. Gut das mein Bruder hier ist. Wäre gern zum abreagieren aufs Rad gestiegen oder laufen gegangen, aber die weiße Pest reagiert ja derzeit die Welt.
Eigentlich kompensiere ich grad alles durch Sport, bzw. würde es gerne.
Heute sind meine Schwester und mein Schwager ganztägig da und der Tag gefällt.
Bin heute mit einer halbstündigen Krafteinheit gestartet und hoffe dass das Mittagessen sich nicht allzu sehr morgen auf der Waage zeigt. Aber die Stunde Schnee schippen dürfte dagegen wirken
Die nächsten Tage dürfte dann per Amazon noch ein wenig Trainingsliteratur angekommen, damit ich dann nicht ins Übertraining komme und mit Verstand trainieren kann und es auch was bringt.
Bestellt sind:
Rennrad-Wartung und Reparatur
Grundlagentraining für Radsportler
Kette rechts
Brauche nun erst mal einen Wandkalender damit ich meine sportlichen Events eintragen kann und nicht durch den Tüddel komme. Und um dann auch entsprechend mein Training gestalten zu können.
Derzeit bin ich total angefixt und will einfach nur sporteln und den Kopf frei bekommen. Na und meinen Mumpenkörper in Form bringen und Biopren schmelzen lassen.
Da es hier keine Blogs gibt, schreibe ich nun hier mein Trainings-, Tagebuch nieder und wer mag kann es kommentieren oder es eben lassen.
Mein Plan, jeden Tag ein wenig über meine Sporteinheiten schreiben und am Montatsende eine Bilanz ziehen. Geschmolzenes Biopren, Trainingsstunden etc.
Inspiriert durch „Dicker Mann auf dünnen Reifen“ (EdHot sei Dank), motiviert durch meinen ersten bezwungen Pass und die umso geilere Abfahrt, genervt weil ich im Flachland lebe (keine geilen Abfahrten) und derzeit sich auch noch Schnee türmt und irritiert durch das plötzliche wieder „Singlesein“ habe ich für mich entschieden:
NIE WAR MEHR ANFANG ALS JETZT oder auch WENN NICHT JETZT WANN DANN
Sport kompensiert so manche seelischen Sorgen, also angefangen täglich mindestens eine halbe Stunde zu sporteln. Derzeit heißt das für mich: Radeln, schwimmen, laufen oder Kraftsport (Hanteln, Bauch, Rücken, Teraband, Rudermaschine). Bislang kommt das super hin und dem WP und meinem Team zugute. Für Dezember derzeit 23:42:00 Stunden Sport und 3kg Biopren sind geschmolzen.
So weit so gut, damit ich dann auch ein Ziel vor Augen habe auf das ich hin trainieren kann, habe ich mir zunächst ein sportliches Ziel gesteckt. Saisonauftakt in Ligurien. Wie man in meiner Signatur sieht, sind mittlerweile ein paar dazu gekommen
Dank` der weißen Pest und nach einigen Fressenlegern mit meinem Trekkingbike wurde dann ein Ergometer bestellt. Nach schier endloser Wartezeit steht dieser nun seit dem 24.12. nutzbar in meiner Wohnung. Aber ich bin ja dann heim zu den Eltern gefahren…..
Fest der Liebe :kotz: Zeit der Besinnlichkeit :spinner: X-Mas sucks! Auch dieses Jahr habe ich wieder den Fehler gemacht und bin Heilig Abend zu meinen Eltern gefahren (ich hoffe das passiert mir nächstes Jahr nicht wieder!). Dabei hatte ich noch mein Ergo angegrinst und gedacht „wir könnten uns doch auch zusammen schöne Tage machen“, aber ich wollte letztendlich auch Brüderchen und Schwesterchen sehen…
Heilig Abend ging dann ja noch, aber gestern hing der Haussegen mächtig schief…. meine Eltern, insbesondere mein Vater, sind Alkoholkrank und zum Mittag war der Pegel soweit das an ein gemeinsames Mittagessen nicht zu denken war. Das wurde dann abends schweigend eingenommen. Gut das mein Bruder hier ist. Wäre gern zum abreagieren aufs Rad gestiegen oder laufen gegangen, aber die weiße Pest reagiert ja derzeit die Welt.
Eigentlich kompensiere ich grad alles durch Sport, bzw. würde es gerne.
Heute sind meine Schwester und mein Schwager ganztägig da und der Tag gefällt.
Bin heute mit einer halbstündigen Krafteinheit gestartet und hoffe dass das Mittagessen sich nicht allzu sehr morgen auf der Waage zeigt. Aber die Stunde Schnee schippen dürfte dagegen wirken
Die nächsten Tage dürfte dann per Amazon noch ein wenig Trainingsliteratur angekommen, damit ich dann nicht ins Übertraining komme und mit Verstand trainieren kann und es auch was bringt.
Bestellt sind:
Rennrad-Wartung und Reparatur
Grundlagentraining für Radsportler
Kette rechts
Brauche nun erst mal einen Wandkalender damit ich meine sportlichen Events eintragen kann und nicht durch den Tüddel komme. Und um dann auch entsprechend mein Training gestalten zu können.
Derzeit bin ich total angefixt und will einfach nur sporteln und den Kopf frei bekommen. Na und meinen Mumpenkörper in Form bringen und Biopren schmelzen lassen.
Da es hier keine Blogs gibt, schreibe ich nun hier mein Trainings-, Tagebuch nieder und wer mag kann es kommentieren oder es eben lassen.
Mein Plan, jeden Tag ein wenig über meine Sporteinheiten schreiben und am Montatsende eine Bilanz ziehen. Geschmolzenes Biopren, Trainingsstunden etc.
