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Nahrungsergänzungsmittel

Alex_Berlin

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Hallo.

Wie steht ihr zum Thema Nahrungsergänzungsmittel? Mir geht es vor allem um den Sinn und nutzen von Multivitamin und Mineralpräparten.

Vor allem wenn ich viel und hart trainiere, merke ich, dass mein Immunsystem schlapp macht und ich anfälliger für Infekte bin.

Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren, habe aber das Gefühl, dass das vielleicht nicht reicht….

Wie handhabt ihr das? Konsumiert ihr Nahrungsergänzungsmittel und wenn ja welche?

Gruß
Alex
 
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