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Matzemax
Hallo,
ich habe jetzt seit 6 Wochen Muskelverhärtungen in beiden Oberschenkeln.
Passiert ist es bzw. überaus deutlich wurden die Verhärtungen nach einer größeren Tour.
Danach konnte ich die vielen harten druckempfindlichen Stellen in den Oberschenkeln spüren.
Habe anfangs leichtes Training fortgesetzt, G1 war möglich aber sowie es nur etwas schneller gehen sollte traten Schmerzen auf. Da sich aber die Verhärtungen nicht lösten fahre ich jetzt seit über 1 Monat nur aktive Regeneration :heul: .
Ich war auch beim Sportarzt der meinte ich solle eine Woche SB fahren, und dann könne es weiter gehen... Hat aber auch eigenartigerweise gar nicht richtig in die Muskeln rein gegriffen. Ach und Dolovisano hat er mir verschrieben.
Die großen harten druckempfindlichen Muskelstellen sind so gut wie weg jedoch sind jetzt noch viele "Wülste" in den Beinen also verklebte Muskeln die sich fast wie dicke Sehnen anfühlen, im linken bein aber auch weitaus zahlreicher sind.
Hatte jemand schon ähnliche Probleme wo es sich ähnlich lang hingezogen hat?
Wie lange kann das noch dauern?
Könnte ich G1- Training absolvieren?
Es schmerzt nicht wirklich wenn ich im G1- bereich fahre, andernseits bilde ich mir aber ein schon beim Wandern die "dinger" zu spüren.
Ich möchte den Heilungsprozess nicht negativ beeinflussen, wenn da überhaupt noch was heilt merke kaum Fortschritte...
Ach ja Ultraschall, und Massagen, heiße Bäder, Sauna teilweise auch Reizstrom mache ich seitdem schon..
Habt Dank
Matze
ich habe jetzt seit 6 Wochen Muskelverhärtungen in beiden Oberschenkeln.
Passiert ist es bzw. überaus deutlich wurden die Verhärtungen nach einer größeren Tour.
Danach konnte ich die vielen harten druckempfindlichen Stellen in den Oberschenkeln spüren.
Habe anfangs leichtes Training fortgesetzt, G1 war möglich aber sowie es nur etwas schneller gehen sollte traten Schmerzen auf. Da sich aber die Verhärtungen nicht lösten fahre ich jetzt seit über 1 Monat nur aktive Regeneration :heul: .
Ich war auch beim Sportarzt der meinte ich solle eine Woche SB fahren, und dann könne es weiter gehen... Hat aber auch eigenartigerweise gar nicht richtig in die Muskeln rein gegriffen. Ach und Dolovisano hat er mir verschrieben.
Die großen harten druckempfindlichen Muskelstellen sind so gut wie weg jedoch sind jetzt noch viele "Wülste" in den Beinen also verklebte Muskeln die sich fast wie dicke Sehnen anfühlen, im linken bein aber auch weitaus zahlreicher sind.
Hatte jemand schon ähnliche Probleme wo es sich ähnlich lang hingezogen hat?
Wie lange kann das noch dauern?
Könnte ich G1- Training absolvieren?
Es schmerzt nicht wirklich wenn ich im G1- bereich fahre, andernseits bilde ich mir aber ein schon beim Wandern die "dinger" zu spüren.
Ich möchte den Heilungsprozess nicht negativ beeinflussen, wenn da überhaupt noch was heilt merke kaum Fortschritte...
Ach ja Ultraschall, und Massagen, heiße Bäder, Sauna teilweise auch Reizstrom mache ich seitdem schon..
Habt Dank
Matze
)
) das Sportbalsam von TigerBalm 
und - schwimmen! Das war richtig klasse, weil ich so wenigstens meine Grundlagenausdauer retten konnte. Probier`s mal aus!
Nee so Brustschwimmen passt schon mache ich eigentlich auch sehr gerne aber damit will ich mich nicht zufrieden geben...
