Kraftkugeln/Energieriegel für unterwegs (ohne Zucker)

[Luka95]

Hallo ihr Lieben, der Titel sagt eigentlich schon alles-> Ich bin auf der Suche nach Rezepten zum selber Backen von Riegel/Kugeln für unterwegs. Optimal wäre das ganze dann noch, wenn das Rezept mit möglichst wenig Zucker auskommt.
Vielen Dank schon mal für ein paar hoffentlich genüssliche Ideen.
LG

 

[Gutti-g]

Also ich habe da mal Obst Püriert, Leinsamen mit rein und mit Haferflocken einen festen Brei gemacht und auf Oblaten aufgestrichen und im Dörrautomaten getrocknet. Anschließend noch mit Schokolade bestrichen.

 

[dapf]

Da gibt es sogar "Kochbücher":
"Power Snacks, Naschen ohne Zucker. 67 Rezepte für Energy Balls und Power Bars"
oder
"Essen für Sieger! Für unterwegs"
Letzteres hab ich, ist richtig gut. Kostet bei Amazon im Moment nur 5 €, kannste nix falsch machen.

 

[mäcpomm]

Klick mich mal an.

Ein Freund hatte so was mit auf Mallorca. Wunderbar.

 

[bada-boom]

Klick mich mal an.

Dass das gut schmeckt kann ich mir vorstellen, eine Mischung aus Fett und Kohlehydraten ist einfach unwiderstehlich. Nur fragte der TE nach Rezepten mit wenig Zucker. Womöglich hat er Probleme mit diversen Sacchariden ("FODMAP") und dann ist neben dem Zucker der Butteranteil echt ein Problem.

 

[mäcpomm]

....es gibt auch ohne Zucker. Reife Bananen sind ja süß genug.

 

[Heshthot]

....es gibt auch ohne Zucker. Reife Bananen sind ja süß genug.

Rate mal weswegen die Bananen süß sind