Tag allerseits,
wie der Titel schon sagt such ich Literatur zum Thema Trainingsteuerung, am besten wattbasiert. Ich würde mich als sehr erfahren beschreiben, trainiere jetzt seit zwei Jahren mit Powermeter, möchte aber tiefer und vorallem wissenschaftlicher in die Materie einsteigen.
Die Bibel von Friel hab ich durch, fand ich relativ profan und hat mir persönlich über große Strecken nichts neues erzählt. "Training and Racing with a Power Meter" von Coggan/Hunter habe ich mittlerweile 3x förmlich verschlungen. Das wiederrum fand ich extrem gut. Vernünftig lesbar, ausreichend wissenschaftlich, aber etwas mehr Hintergrund dürfte sein.
Mich interessieren vor allem eines: Physiologische Grundlagen (Definition der unterschiedlichen Schwellen, Energiebereitstellung/prozesse, Regeneration) und deren Anwendung auf wattbasiertes Training. Auch die konkrete Strukturierung eines Trainingsplans, weiter als Coggan sie ausgeführt hat, würde mich interessieren.
Gerne auch Paper/Studien (Peak Power output predicts maximum oxygen uptake z.B.) etc. vorschlagen, lese sowas gern. Unizugang zu SpringerLink (und Bibliothek)etc. ist vorhanden. Alle Literatur am liebsten auf Englisch.
Würde mich freuen wenn ihr Vorschläge habt, finde bei dem Wust an Büchern irgendwie keinen Anfang.
wie der Titel schon sagt such ich Literatur zum Thema Trainingsteuerung, am besten wattbasiert. Ich würde mich als sehr erfahren beschreiben, trainiere jetzt seit zwei Jahren mit Powermeter, möchte aber tiefer und vorallem wissenschaftlicher in die Materie einsteigen.
Die Bibel von Friel hab ich durch, fand ich relativ profan und hat mir persönlich über große Strecken nichts neues erzählt. "Training and Racing with a Power Meter" von Coggan/Hunter habe ich mittlerweile 3x förmlich verschlungen. Das wiederrum fand ich extrem gut. Vernünftig lesbar, ausreichend wissenschaftlich, aber etwas mehr Hintergrund dürfte sein.
Mich interessieren vor allem eines: Physiologische Grundlagen (Definition der unterschiedlichen Schwellen, Energiebereitstellung/prozesse, Regeneration) und deren Anwendung auf wattbasiertes Training. Auch die konkrete Strukturierung eines Trainingsplans, weiter als Coggan sie ausgeführt hat, würde mich interessieren.
Gerne auch Paper/Studien (Peak Power output predicts maximum oxygen uptake z.B.) etc. vorschlagen, lese sowas gern. Unizugang zu SpringerLink (und Bibliothek)etc. ist vorhanden. Alle Literatur am liebsten auf Englisch.
Würde mich freuen wenn ihr Vorschläge habt, finde bei dem Wust an Büchern irgendwie keinen Anfang.