Michi0221
Mitglied
- Registriert
- 14 Oktober 2019
- Beiträge
- 33
- Reaktionspunkte
- 5
Nach der Leistungsdiagnostik habe ich auch einen Trainingsplan erhalten, der 3-4x in der Woche ein Training vorsieht um die Grundlagenausdauer auf- und auszubauen. (Ich starte quasi von Null - Details hier bei Interesse) Da ich gut 10kg zu viel auf den Rippen trage (174cm/80kg), würde ich natürlich auch gerne verstärkt Fett verbrennen.
Nach knapp 4 Wochen Training habe ich nämlich kaum Gewicht verloren...
Ist es daher sinnvoll bzw. bringt es etwas zumindest das Training im Bereich Fettstoffwechsel, GAT1 und GAT2 auf nüchternen Magen durchzuführen?
Nach knapp 4 Wochen Training habe ich nämlich kaum Gewicht verloren...
Ist es daher sinnvoll bzw. bringt es etwas zumindest das Training im Bereich Fettstoffwechsel, GAT1 und GAT2 auf nüchternen Magen durchzuführen?
Zuletzt bearbeitet: