schnarchbaer1
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Hallo,
mein Name ist Michael, knapp 40 Jahre alt, und seit Mitte Februar am Rennradfahren. In der Jugend habe ich recht intensiv Handball gespielt, aber aufgrund Studium, Arbeit, Familie usw. seit knapp 10 Jahren praktisch keinen Sport getrieben. Letztes Jahr September hat mich meine Nichte, die ungern läuft und immer was zum Fahren unterm Pops braucht, zum Fahrradfahren gebracht. Mein 20 Jahre altes Mtb wurde asphalttauglich und noch 800km bis Jahresende gefahren. Zum neuen Jahr gabs dann ein gebrauchtes Canyon Rennrad mit dem ich seit Mitte Februar durch Thüringen gurke, inzwischen fahre. Bis heute 3500km mit 32hkm. Das erstmal zu mir.
Nächsten Sonntag ist ja Fichtelbergmarathon und ich bin dabei. Bis heute habe ich die Umfänge gesteigert und auch variiert, mehrere Hunderter mit bis zu 1400hm. Wobei ich mir unsicher bin ist, wie ich jetzt die letzte Woche gestalte. Heute und gestern jeweils 105km mit etwas über 1000hm und 25er Schnitt. Ich dachte nur an leichte Einheiten von 50km an Mittwoch und Freitag oder wie sollte man das angehen um optimal vorbereitet zu sein?
mein Name ist Michael, knapp 40 Jahre alt, und seit Mitte Februar am Rennradfahren. In der Jugend habe ich recht intensiv Handball gespielt, aber aufgrund Studium, Arbeit, Familie usw. seit knapp 10 Jahren praktisch keinen Sport getrieben. Letztes Jahr September hat mich meine Nichte, die ungern läuft und immer was zum Fahren unterm Pops braucht, zum Fahrradfahren gebracht. Mein 20 Jahre altes Mtb wurde asphalttauglich und noch 800km bis Jahresende gefahren. Zum neuen Jahr gabs dann ein gebrauchtes Canyon Rennrad mit dem ich seit Mitte Februar durch Thüringen gurke, inzwischen fahre. Bis heute 3500km mit 32hkm. Das erstmal zu mir.
Nächsten Sonntag ist ja Fichtelbergmarathon und ich bin dabei. Bis heute habe ich die Umfänge gesteigert und auch variiert, mehrere Hunderter mit bis zu 1400hm. Wobei ich mir unsicher bin ist, wie ich jetzt die letzte Woche gestalte. Heute und gestern jeweils 105km mit etwas über 1000hm und 25er Schnitt. Ich dachte nur an leichte Einheiten von 50km an Mittwoch und Freitag oder wie sollte man das angehen um optimal vorbereitet zu sein?