Moin Sportsfreunde
Gibt es unter euch welche die ordentlich Kalorien verbrauchen und daher quasi essen können was sie wollen? Oder sogar ordentlich reinhauen müssen um nicht zu viel Gewicht zu verlieren?
Wieviel Kilometer fahrt ihr in der Woche und wie wirkt sich das auf euren Stoffwechsel und Energiebedarf aus?
Habt ihr bestimmte Erfahrungen gemacht, dass man ab einem bestimmten Trainings Pensum zwangsläufig abnimmt und garnicht mehr hinterher kommt mit dem Essen (Bspw 20h Training die Woche etc)?
Sportliche Grüße
Gibt es unter euch welche die ordentlich Kalorien verbrauchen und daher quasi essen können was sie wollen? Oder sogar ordentlich reinhauen müssen um nicht zu viel Gewicht zu verlieren?
Wieviel Kilometer fahrt ihr in der Woche und wie wirkt sich das auf euren Stoffwechsel und Energiebedarf aus?
Habt ihr bestimmte Erfahrungen gemacht, dass man ab einem bestimmten Trainings Pensum zwangsläufig abnimmt und garnicht mehr hinterher kommt mit dem Essen (Bspw 20h Training die Woche etc)?
Sportliche Grüße