AlexExtreme
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Hallo!
Ich brauche eure Einschätzung und mir ist bewusst, dass diese nicht einfach zu machen ist.
1. Ist das vollkommen utopisch? Dann lasse ich es sein. 2. Es ist machbar: Dann würde ich gerne wissen, a) wie viel Training ich ganz grob investieren müsste und b) es muss kompatibel zum Rennrad-Fahren (min. 250km/Woche) sein.
Ich freue mich über sachdienliche Antworten
Grüße,
Alex
Ich brauche eure Einschätzung und mir ist bewusst, dass diese nicht einfach zu machen ist.
- Die Ausgangslage: Ich bin Alex, 29, 178cm groß, ca. 60kg schwer und reiner Rennradler. Also nicht nur Schönwetter und "Genussradler", sondern 10tkm/Jahr mit halbwegs strukturiertem Training, Sweetspot-Training und Intervallen. In meiner Kindheit und in meiner Jugend war ich ein ganz passabler Läufer und war auch für ein paar Jahre in einem Duathlon-Verein, aber das ist locker 15 Jahre her. Seitdem war es das mit dem Laufsport. Was ich noch weiß: Als 12jähriger bin ich 5km unter 20min. gelaufen.
- Mein(e) Ziel(e): Innerhalb eines Jahres 10km unter 40min. ist das absolute Minimum. Wunschziel wären 35min.
1. Ist das vollkommen utopisch? Dann lasse ich es sein. 2. Es ist machbar: Dann würde ich gerne wissen, a) wie viel Training ich ganz grob investieren müsste und b) es muss kompatibel zum Rennrad-Fahren (min. 250km/Woche) sein.
Ich freue mich über sachdienliche Antworten
Grüße,
Alex