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Der große Kritikthread: Was geht mir hier grad auf die Ketten?
Bei Hexenschuss ist Bewegung im unteren Rücken eine gute Wahl. Kann man bspw. auf der Rolle mit einem heißen Handtuch direkt auf dem unteren Rücken noch verstärken.
Das ISG ist aber nicht blockiert?
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Re: Der große Kritikthread: Was geht mir hier grad auf die Ketten?