Leon96
Aktives Mitglied
Mich würde mal interessieren, wie dazu eure Beobachtungen so sind.
Jetzt wo ich dieses Jahr deutlich Gewicht reduziert habe bin ich gefühlt andauernd angeschlagen.
Das geht mir langsam echt tierisch auf den Senkel.
Habe seit Mai jetzt schon die vierte Erkältung
Habe auch oft das Gefühl, es nicht so komplett 100%ig loszuwerden im Gegensatz zu früher.
Betrifft dabei nie die Nase oder so sondern immer Hals. Schleim und Husten.
Habe auch erst im Sommer vermutet, dass es an meiner starken Pollenallergie liegt und daher die ersten beiden Erkältungen voll durchtrainiert. (drauffolgend keine Probleme dadurch)
Der Ruhepuls war im Rahmen und der Puls im Training auch. Daher hab ich gar nicht an Erkältung gedacht.
Es war dann auch erstmal fast 3 Monate Ruhe.
Dritte Erkältung hatte ich direkt zu Urlaubsbeginn im Oktober und statt Trainingslager dann Krankenlager im geilsten Bikerevier.
Danach die 3 Wochen im Training liefen soweit wieder normal. Auch mit viel Intensität gefahren.
Jetzt am vorletzten Wochenende noch ein Rennen (Bergzeitfahren) recht erfolgreich.
Am Abend danach wieder totalen Husten und Tags drauf Hals wieder dicht. War aber in 2 Tagen wieder weg.
Jetzt am Samstag dann das erste mal wieder gefahren. Locker 2h im unteren L2
Langsam einrollen und viel Grundlage war geplant für die nächste Zeit.
Tag drauf jetzt schon wieder der selbe Scheiß von vorne. Nur heftiger.
Und dazu seit Freitag den ganzen Tag unfassbar kalte Zehen was ich vorher noch nie im Leben hatte und wogegen einfach nix hilft. Egal was ich machen.
Mit dem Gewicht bin ich jetzt aktuell bei 80 Kilo.
In den Vormonaten habe ich mich bei 77-79kg bei 1.93m bewegt.
Klingt wenig. Ist es aber nur bedingt. Körperfettanteil ist bei 77 Kilo bei 14% gewesen was eigentlich weit davon weg sein sollte in ein Fenster zu kommen wo man gefährdet ist.
Ernährung sieht auch um längen besser aus als früher.
Vorher hatte ich 89-97kg gehabt.
Da war es dann aber max 2x Erkältung im Winter (im Sommer nie)
Und das war dann mit ein paar Rekomeinheiten innerhalb von einer Woche immer gegessen gewesen.
Aber woran kann es sonst liegen, wenn nicht am Gewicht?
Jetzt wo ich dieses Jahr deutlich Gewicht reduziert habe bin ich gefühlt andauernd angeschlagen.
Das geht mir langsam echt tierisch auf den Senkel.
Habe seit Mai jetzt schon die vierte Erkältung
Habe auch oft das Gefühl, es nicht so komplett 100%ig loszuwerden im Gegensatz zu früher.
Betrifft dabei nie die Nase oder so sondern immer Hals. Schleim und Husten.
Habe auch erst im Sommer vermutet, dass es an meiner starken Pollenallergie liegt und daher die ersten beiden Erkältungen voll durchtrainiert. (drauffolgend keine Probleme dadurch)
Der Ruhepuls war im Rahmen und der Puls im Training auch. Daher hab ich gar nicht an Erkältung gedacht.
Es war dann auch erstmal fast 3 Monate Ruhe.
Dritte Erkältung hatte ich direkt zu Urlaubsbeginn im Oktober und statt Trainingslager dann Krankenlager im geilsten Bikerevier.
Danach die 3 Wochen im Training liefen soweit wieder normal. Auch mit viel Intensität gefahren.
Jetzt am vorletzten Wochenende noch ein Rennen (Bergzeitfahren) recht erfolgreich.
Am Abend danach wieder totalen Husten und Tags drauf Hals wieder dicht. War aber in 2 Tagen wieder weg.
Jetzt am Samstag dann das erste mal wieder gefahren. Locker 2h im unteren L2
Langsam einrollen und viel Grundlage war geplant für die nächste Zeit.
Tag drauf jetzt schon wieder der selbe Scheiß von vorne. Nur heftiger.
Und dazu seit Freitag den ganzen Tag unfassbar kalte Zehen was ich vorher noch nie im Leben hatte und wogegen einfach nix hilft. Egal was ich machen.
Mit dem Gewicht bin ich jetzt aktuell bei 80 Kilo.
In den Vormonaten habe ich mich bei 77-79kg bei 1.93m bewegt.
Klingt wenig. Ist es aber nur bedingt. Körperfettanteil ist bei 77 Kilo bei 14% gewesen was eigentlich weit davon weg sein sollte in ein Fenster zu kommen wo man gefährdet ist.
Ernährung sieht auch um längen besser aus als früher.
Vorher hatte ich 89-97kg gehabt.
Da war es dann aber max 2x Erkältung im Winter (im Sommer nie)
Und das war dann mit ein paar Rekomeinheiten innerhalb von einer Woche immer gegessen gewesen.
Aber woran kann es sonst liegen, wenn nicht am Gewicht?
