Hallo, ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, in dem es tolle Ergometer von "Watt Bike" gibt. Ich habe bei der 1 km Challenge mitgemacht. Hier meine Auswertung:
https://hub.wattbike.com/session/NOX80AHa76
Ich will gerne unter eine Minute kommen. Wie kann ich mich gezielt darauf vorbereiten? Gibt es dafür bereits sinnvolle bekannte Trainingspläne?
Grüße
Kai
https://hub.wattbike.com/session/NOX80AHa76
Ich will gerne unter eine Minute kommen. Wie kann ich mich gezielt darauf vorbereiten? Gibt es dafür bereits sinnvolle bekannte Trainingspläne?
Grüße
Kai