ryan79
Aktives Mitglied
Das klingt bei Euch ja alles sehr locker. Ich bin schon einige Marathons gefahren, auch in den Alpen und weiß was ein solch nettes Schild 22 km Passo bedeutet.
Ich habe bisher sehr strukturiert trainiert. Viele Kraftausdauer Intervalle an der Schwelle, bin bisher 70000 HM seit Januar gefahren, aber nur 6000 km. das sagt schon viel über mein Training aus denke ich.
Jetzt will ich wieder Zwift aufbauen da ich dort sehr strukturiert trainieren kann. Sonntag fahre ich noch den Arlberg Giro als Formtest mit. Dachte ab jetzt wieder 20 min. Intervalle und weiterhin Kraftausdauer Training. Seit Juni waren es eher schnelle Gruppenfahrten. Langsam fahren kennen meine Kollegen nämlich nicht. Ziel sind unter 10 Std. inkl. Pausen, wobei diese max. 30 min dauern dürfen. Laut Trainingspeak komme ich über eine CTL von 72 nicht hinaus, was mir ein wenig Sorgen macht. Hatte anfangs mit 80 gerechnet.
Ich habe bisher sehr strukturiert trainiert. Viele Kraftausdauer Intervalle an der Schwelle, bin bisher 70000 HM seit Januar gefahren, aber nur 6000 km. das sagt schon viel über mein Training aus denke ich.
Jetzt will ich wieder Zwift aufbauen da ich dort sehr strukturiert trainieren kann. Sonntag fahre ich noch den Arlberg Giro als Formtest mit. Dachte ab jetzt wieder 20 min. Intervalle und weiterhin Kraftausdauer Training. Seit Juni waren es eher schnelle Gruppenfahrten. Langsam fahren kennen meine Kollegen nämlich nicht. Ziel sind unter 10 Std. inkl. Pausen, wobei diese max. 30 min dauern dürfen. Laut Trainingspeak komme ich über eine CTL von 72 nicht hinaus, was mir ein wenig Sorgen macht. Hatte anfangs mit 80 gerechnet.