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Da solltest Du auch froh sein, als Tonne will ja doch keiner rumrollen 🤪

Lies noch mal die posts oben… Von den Begegnungen wurde doch geschrieben…

Glückwunsch Euch 3 zu Euren Leistungen und einer intensiven Erfahrung! Olli hat sicher mit Freude und Stolz auf Euch geschaut. Wehmut haben wir hier …

Eigentlich Rundkurs >40 km/h für 1 h;-) Aber es wurde früher auch schon positiv aufgenommen/akzeptiert wenn man in der 1 h auf einem Rundkurs solo >36 km/h hinbekam😉 An letzteres müsste ich mich diesen Spätsommer eigentlich auch mal mit dem RR geben:)

S. auch https://app.globalcyclingnetwork.com/7titwbAKzR7MiyWq8 ;-)

Sind halt "Segmentbestleistungen"... :D

Mittlerweile (?ist das noch relativ neu?) können die Ihre Fahrten doch als Velomobil-Fahrt kennzeichnen und Ihre eigenen Segmente erstellen – und das machen manche hier im Norden auch genau so.

Wie sind denn im Vergleich zu diesen Castelli-Anzügen z.B. solche Kalaas Aero-Anzüge? Frage weil ich die als Vereinskleidung/mit Vereinsdesign kaufen kann/eigentlich, zumindest in Lizenzrennen, fahren "muss" (jenseits normaler Trikot+Hosen-Kombis). Bleibt natürlich ohnehin die Frage wieviel...

Kannst sie ja flaggen – bei der zweiten sollte es dann zumindest lt. Deiner Infos als als Velomobil-Fahrt eingetragen sein, bei der Ersten überlegst Du selber;-)

Ihm fehlt die nötige Kapazität der Muskeln ausdauernd kraftvoll zu arbeiten — brauchen wir keine Haarspalterei. 2 Monate totale Pause(?) und 1 Monat, anfangs sicherlich vorsichtiges, Training? Da ist noch keine vollständige recovery möglich (sonst würde er falsch trainieren;-)! Kommt auf die...

👍🏼😉 aber die Beine hätten heute nicht mehr gewollt😦😦 Nicht wenn Du die auch jeden Tag machst🤷🏻‍♂️

Beide Einzeln geht schon (obwohl das untere krass ist), beide gleichzeitig ist doch ähnlich wie Liegestützen mit in die Hände Klatschen:cool: Die „Beinversion“ habe ich aber auch noch nicht gesehen...

Naja, da kann man doch schon locker noch ein paar Mal das Bein bei heben und am Schluss ein paar Burpees dranhängen – damit habe ich dank jahrzehntelanger Übung kein Problem... Macht irgendwie trotzdem keine 20 min aero hoods am Stück.:cool: Aber auch das wird, wie vieles das man trainiert...

Aber das machst Du doch auch keine Viertelstunde am Stück – oder?😳 😉

Selbst bei ~35 km/h mit Gegenwind merke ich den Unterschied drops vs. aero hoods total klar, kann man sofort am Tacho ablesen😉 Nun muss ich es nur länger als 5–8 min durchhalten (vor allem bei n > 2)😬