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Ich kann Deine Qualifikation nicht einschätzen. Das maße ich mir nicht an. Ich will auch gar nicht mit denen heulen, die Deine Qualifikation anzweifeln (sind ja einige). Vielleicht hast Du doch voll die Ahnung. Die Penetranz und Überheblichkeit, mit der Du Dein Wissen verkaufst, ist aber halt...

Ich werde ganz souverän die Diskussion mit einem, der Elektronik im Training ablehnt und Zwift für Teufelszeug hält, nicht weiterführen. Mich motiviert Zwift. Punkt.

Erstens: Wattbasiertes Training kümmert sich nach meinem Verständnis primär um den Aufbau verschiedener Stoffwechselvorgänge und nicht um Koordination. Und das Kernkonzept ist, den Körper möglichst präzise innerhalb bestimmter Leistungsbereiche und dabei für genau definierte Dauern zu belasten...

Vorschlag zur Güte: ERG-Modus hat möglicherweise Nachteile als spezifisches Training. Das schließt ja nicht aus, dass er für allgemeinen Aufbau von Fitness, insbesondere nach Watt-Zonen, nützlich ist. Mal abgesehen davon, dass die Workouts normalerweise eine Zielkadenz vorgeben und einem sagen...