Bei Rückenschmerzen musst du zwingend Übungen zur Stärkung von Rücken- und Bauchmuskeln machen. Ohne diese kann man ab einem bestimmten Alter schlichtweg nicht Rennrad fahren, jedenfalls nicht längere Strecken.
Das Gewicht des Oberkörpers wird korrekter Weise nicht von den Armen, sondern von...
