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ja helm komm demnächst ein neuer, racefit einteiler hab ich, ist allerdings gerade in der wäsche :-) für die laufräder muss ich noch etwas sparen, da machen wohl erst welche ab 40mm wirklich Sinn.

ok ich habe aus einem anderen thread den hinweis bekommen doch mal weiter weg zu fotografieren und vom Winkel nicht so schräg oben - irgendwie logisch. hier sieht man deutlich dass es doch mehr Überhöhung ist. Hier noch das Bild mit Fahrer.

Stimmt sieht nach kaum Überhöhung aus, das sind aber 10cm (Höhe Sattel über der Stütze gemessen minus Höhe Rennrad Lenker) - ist schon das Maximum sonst geht die Hüfte schon deutlich mit beim Treten.

ok, also das shirt hatte ich nur f das foto an normalerweise radtrikot mit bib oder trisuit je nach ausfahrt. die position halte ich 80-90% bei ausfahrten von 1-2h. hier ein foto das ich eben schnell von der seite gemacht habe. natürlich schaue ich immer wieder nach vorne um zu sehen wos lang...

Servus, ich habe meine letzten Ausfahrten mal von mywindsock.com beurteilen lassen und mir ist aufgefallen, dass ich trotz Aero Position einen extrem hohen CdA-Wert von über 0.34 habe, was grundsätzlich einer durchschnittlichen Haltung am Rennrad mit dem Griff am Oberlenker entspricht. Der...

also war heute 1h15m unterwegs für 40km - sprich 31,4kmh Schnitt mit 184W - relativ Windstill. Habe mir hier ein sehr starkes Segment rausgesucht welches sich deutlich vom Rest der Tour abhebt: Dabei ist mir aufgefallen, dass der Asphalt auf diesem Teil der Strecke wirklich optimal war...

nein sorry also ich verschleiere hier nichts bewusst. hier das ganze segment mit allen relevanten daten. die 504 watt war eine 1-2s Spitze die offenbar dadurch entstannden ist, dass ich kurz vorher abbremsen musste (womöglich ein Pendler vor mir und nicht genug Platz um vorbeizufahrern) und...

gut wenn ich eine Momentaufnahme mache sieht es tatsächlich anders aus. dazu muss man aber sagen dass ich hier etwa 10kmh Wind von schräg hinten hatte. Hier das ganze in die exakte Gegenrichtung. 213w für nen 30er schnitt bei 10kmh wind von schräg vorne - das sollte dann ja eig stimmen...

Es ist ein Canyon Ultimate mit Zeitfahr Lenker, kein reines TT Bike. Meine Radfahrt von gestern 70-80% davon in Aero Position: gut hier nur 181W und den 30er knapp verpasst. Kann es an den LR liegen? die sind von ziemlich minderwertiger Qualität. Meine Sitzposition ist eigentlich recht gut...

bei 70kg mit normalem Rennrad und Zeitfahr Lenker und 200W schaffe ich keine 30kmh.... :-(

Danke für die zahlreichen und tw. sehr analytisch mathematischen Antworten :-) sehr interessant zu lesen. Also ich kann mit Gewissheit sagen, dass eine handvoll meiner besagten Freunde tatsächlich mit gleichen Watt die Leistung von Zwift auch auf die Straße bringen. Ich sehe die Daten nämlich...

Danke für deine Antwort. Auf den Strecken die ich draussen fahre, gibt es auch keine Ampel, alles Bundesstraßen. Mein Radcomputer würde auch alle "Stehphasen" oder Rollphasen unter 5km/h als "Pause" abziehen. Denke also daran wird es auch nicht liegen.

Hallo liebe Community! Ich bin seit etwa einem halben Jahr begeisterter Zwift Benutzer und liebe das Training am Indoor Trainer bei schlechtem Wetter und in kalten Jahreszeiten. Nun habe ich mit den dortigen Trainingsprogrammen schon beachtliche Fitness Verbesserungen erzielen können und meinen...