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Suchergebnisse

  1. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Interessant! Krank im Sinne von Erkältungen war ich seit der Umstellung auf vegan übrigens auch nicht mehr (drei Jahre), hab allerdings zweimal Magen-Darm über mich ergehen lassen müssen. Allerdings auch mit 16 Monate alten Nachwuchs der Zeit, Schlaf und Entspannung kostet.... Gesendet von...
  2. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hab hier mal ein Rezept gepostet....schau mal so im Bereich März/April.....ich fand die einfach lecker und gut. Gesendet von meinem GT-I9100 mit Tapatalk
  3. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Haben wir schon seit der ersten Ausgabe. Immer wieder inspirierend auch wenn uns die ersten Exemplare besser gefielen. Gesendet von meinem GT-I9100 mit Tapatalk
  4. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Meiner Frau und mir schmecken die Wilmersburger-Produkte so lala, bei denn's gibts Käsealternativen von Veggie Filata, die schmeckten uns doch etwas besser. Wobei das ja nur subjektiv ist.
  5. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Hihi......Auberginen-Quinoa Lasagne mit Hokkaido-Kürbis-Creme. Sollte so aussehen: Sah aber so aus, weil lt. Rezept gekocht und das ergab eine Unmenge an Kürbiscreme. Wir haben uns schlapp gelacht ob dieses Anblicks:
  6. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Sehr unterhaltsame Folge. Hab die von mir gelisteten Riegel übrigens zwischenzeitlich erprobt, kein Schmieren, kein Zerlaufen. Gesendet von meinem Nexus 7 mit Tapatalk
  7. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Also dann: 250g Haferflocken und 100g gehackte Haselnüsse (ich habe 75g Wal- und 25g Haselnüsse verwendet) 10 Minuten in der Pfanne anrösten. 80g Trockenfrüchte z. B. Cranberries) grob hacken, 60g Cornflakes (hab Dinkelflakes verwendet) zerbröseln und alles zusammen mit 150ml Agavendicksaft, 4...
  8. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Kann man neun Zip-Beutel einhändig offenen? Ich fahre ungern freihändig. Die Riegel sind erstaunlich fest geworden, mindestens so fest wie die einschlägige Industrieware. Gesendet von meinem Nexus 7 mit Tapatalk
  9. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Das war heute die Premiere, über Haltbarkeit kann ich noch nichts sagen und wie ich die transportieren werde, weiß ich auch noch nicht so recht. Evtl. in Alufolie. Rezept folgt nachher. Danach hab ich noch ein Quinoabrot gebacken und zum Mittag gäbe scharfen Tofu mit Kürbis, Tomate und...
  10. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Haferflocken, gehackten Wal- und Haselnüssen, Agavendicksaft, Rohrohrzucker, geh. Cranberries. Auf Wunsch poste ich gern das Rezept. Günstiger als PowerBar und Konsorten. Gesendet von meinem Nexus 7 mit Tapatalk
  11. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Lecker Proviant.....
  12. MarkusSIC

    Vegane Ernährung und Radsport

    Wwenn es hier schon geschrieben wurde, bitte ich um Nachsicht (bin neu): Auf der Veggie World in Düsseldorf gibt es am Samstag, den 26.10.2013 einen Vortrag über vegane Ernährung im Sport.
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