Hi,
erst mal: Alles Gute nachträglich!
Ich würde versuchen wenigstens zwei mal die Woche ein paar kurze Intervalle (zB 4x4min) zu bestreiten. Auch wenn du müde bist. Damit du deine Fittness einigermaßen hälst. Wenn du dann mal etwas mehr Zeit hast, machste Grundlage. Ist halt blöd, wenn man zur...