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So, jetzt muss ich leider endgültig einen Strich unter die diesjàhrige Ausgabe machen. Wegen einem schweren grippalen Infekt, volle Dosis inkl. Antibiotika und da es in drei Wochen schon soweit wäre macht es da jetzt keinen Sinn irgendetwas über das Knie zu brechen. Heute ist der letzte...

Das man das letzte Jahr als Referenz nimmt wenn es geklappt hat ist eigentlich normal oder? So lange sitze ich auch noch nicht auf dem Rennrad als dass ich da einen grossen Erfahrungsschatz hätte. Anyhow, ich will da keinen grossen Bohai raus machen. Ich danke dir für deine Anteilnahme und die...

Deswegen schreibe ich doch dass ich mal schauen will wie sich das alles entwickelt und ob ich das für dieses Jahr abblase und dann mal nächstes Jahr schaue. Habe das Pensum schon runtergefahren und werde es noch weiter runterfahren bzw einfach mal ein wenig in den Bikepark gehen und dort Spass...

Danke, werd mir das mal durchlesen. Trainiere eigentlich immer nach Gefühl, kenne mich mit all den Einheiten und was die Werte aussagen überhapt nicht aus bzw. habe mich da bisher noch nicht für interessiert. Meine Masseinheiten mit denen ich arbeite km/h, Hm/h und vor allem Spass, habe das...

Nein habe ich nicht. Nur eine Fenix 5 am Handgelenk. Wenn du diese Stress Werte von Garmin meinst da bin ich immer um die 25, bei grösseren Anstrengungen mal knapp über 50 und der Everest letztes Jahr hatte einen Peak bei 73.

Gibt alles, Riegel, Gels, Früchte, Käse, Wurst, Brot, Kuchen und letztes Jahr sogar kalte Fleischbrühe in Vercorin und Pasta in Thyon. Zum nachfüllen musst eigene Flaschen haben, letztes Jahr gab es Enervit Zeug, das war i.O.. Passte von den Abständen der Verpflegungsstationen auch ganz gut...

Ich weiss nicht was es ist, Uebertraining ist es wenn ich das mit letztem Jahr vergleiche auf jeden Fall nicht. Da waren es die 20k Hm Monat und wenn ich die 8848 Hm "wieder" in 14 h machen möchte muss da halt noch was passieren. Ich mache meine Pausentage etc. aber irgendwie fehlt da der Punch...

Moin zusammen. Ein kurzer Zwischenbericht. Mometan schaut es nicht so gut aus. Irgendwie bin ich in einem Loch, habe nicht sehr viel Spass und bin ständig müde. Hauptsächlich fehlt aber der Spass. Im Mai nur 15'595 Hm (688 km) gemacht und davon war der Grossteil auf dem MTB oder CX. Nur drei mal...

Danke. Werde mal schauen dass ich mir ein paar Einlagen organisiere. Das Fussewölbe sollte eigentlich vom Klettern her schon etwas stärker sein, aber mal schauen ob ich da ein paar Uebungen finde. Vielelicht sind es ja nicht die richtigen Muskeln.

Im direkten Vergleich kann ich eigentlich ganz gut mit den europäischen Preisen mithalten. (muss davon ja nicht leben) ;) Nein, leider noch keine wirkliche Lösung gefunden ausser gelegentlich Fussgymnastik während des Pedalierens zu machen. Interessant ist auch je härter ich trete desto grösser...

Habe noch jede Menge Bambus für die Skistöcke auf Lager... könnte dir da was bauen wenn da akuter Bedarf besteht. 👹

So, den April dann eher mau hinter mich gebracht. Nur 580 km und 11'300 Hm (+1100 auf Ski) Wetter war oft doof oder ich hatte einfach keine Lust. Letzten Donnerstag dann mal eine erste +200 km Tour gemacht um zu schauen wo ich stehe. Ging den Umständen entsprechend sogar ganz gut. War ein...

So, den April dann mit 512 km und 9095 Hm abgeschlossen, der Jahreszähler steht auf 1300km und 20k Hm. War hauptsächlich auf dem CX unterwegs und habe hier Trails erkundet. Brauche die Abwechslung. Wenn ich jetzt alles nur auf dem RR machen würde hätte ich dann schon bald den Spass verloren und...

Letztes Jahr durch Zufall auf ner Tour gefunden. Ist quasi ums Eck aber Strassenmässig habe ich hier noch sehr viel zu erkunden. 25 Watt in drei Tagen, das wäre was. Am Freitag war das definitiv nicht alles was ging da die Pizza vom Mittagessen gelengtlich meinte Pfötchen geben zu müssen.🤪...

Heute mal die Messlatte gelegt. An dem Segment werde ich die nächsten Wochen sehen wie die Fortschritte sind bevor es dann in die richtigen Berge geht. Mal schauen wie nah ich an die 20 Minuten Marke kommen werde. Da es auf kleinen Strassen einfach nur steil den Berg hochgeht sind äußere...

So, jetzt mal das hier wieder zum Leben erwecken, die Vorbereitungen gehen langsam wieder los. Auf Grund meines Unfalles im September (Kniescheibe gebrochen) bin ich verglichen mit letzten Jahr im Rückstand. Wieviel kann ich nicht sagen aber da muss noch einiges passieren damit die Strecke...

Nach der Tour ist vor der Tour. Anmeldung ist raus und ich hoffe dass das Wetter diesmal mitspielt. https://tourdesstations.ch/de/ Ziel ist ankommen, habe mir die 14 Stunden vorgenommen, mal schaun was es am Ende wird. Noch jemand motiviert?

Danke für den Hinweis. Die nächsten Tage werden eh stressiger werden da werde ich es kaum aufs Rad schaffen bevor es dann am We für zwei bis drei Wochen in die Pyrenäen geht. Endlich mal Sonnencreme gegen die Sonne nutzen und nicht damit der Regen besser abperlt.

Freut dass der Bericht gefällt. Es fallen mir noch so viele Kleinigkeiten ein die das einfach dazu beigetragen dass ich einen schönen Tag auf dem Radl verbracht habe. Da waren Kinder an einem Gartenzaun die anscheinend gerufen wurden ins Haus zu kommen und nur antworteten dass sie noch nicht...

Hier dann mal ein paar mehr Details zu der gestriegen Tour. Um 2.50 klingelte der Wecker nach einer kurzen Nacht, konnte einfach nicht einschlafen, aber das tat dem Adrenalinschub keinen Abbruch. Schnell einen Müsli mit einer Banane reingeschaufelt, in die Klamotten und ab zum Auto. Konnte bei...