• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Und was denkst du, wo der Druck herkommt? Also z.B. weil du mehr Kraft hast – oder evtl. mehr Leistung oder Ausdauer? Und wo kommt sie her? Aus den schnellen Muskelfasern? Aus den langsamen? Aus den 2a-Typ-Fasern? Bedeutet mehr Druck überhaupt mehr Kraft? Ich sage nur: Vorsicht Falle! Eine dicht...
  2. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Noch ein paar Ergänhzungen zu meinem Beitrag #43, aber vorweg noch eine Rückfrage an dich: Was meinst du mit "Und je mehr Druck, desto niedriger"? Was verstehst du in dem Zusammenhang unter "Druck"? Jetzt die Ergänzungen: Selbstverständlich setzt jede Leistung ein optimale Übersetzung voraus...
  3. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Natürlich hat jeder eine Wohlfühlfrequenz. Aber das schließt nicht aus, daß man sein Frequenz-Spektrum erweitert. Und zu deinen Erfahrungen mit höheren Trittfrequenzen im Training, wovon du ja wahrscheinlich wieder abgekommen bist: das war einfach das Kind mit dem Bade ausgeschüttet...
  4. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Auf die Gefahr hin, daß du dann hinterher wie viele hier sagst, das sei ja alles nur Spaß gewesen: Da kann ich nur mutmaßen: Vielleicht trainierst du zuwenig mit kleineren Gängen. Ich gebe dir einfach mal zwei Beispiele, die von Sportlern sind, die zu ihrer Zeit zur absoluten deutschen Spitze...
  5. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Du bist wirklich sowas von einem Cl***wn. Ich bin im Training selbst in der Zeit, wo ich dich wahrscheinlich mit einem Bein abgehängt hätte ganz selten schneller als 30 km/h im Schnitt gefahren. Und da du das so betonst, würde ich mal sagen: Du hast Null Ahnung. Jetzt aber wirklich: Schönen Abend.
  6. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Der Kreislauf ist nie limitierender Faktor, es sei denn du bist herzkrank. Aber dann sind - aus vollkommen anderen Gründen - sowieso dünnere Gänge zu empfehlen. Ihr müsst einfach mal darüber nachdenken, welches dumme Gewäsch in Foren wie diesem seit Jahrzehnten nachgeplappert wird.
  7. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Wir können uns gerne 2023 bei den Masters 4 gemeinsam an den Start stellen. Dann wirst du sehen, wie eine Rakete mit 67 Jahren spurrt. Tatsächlich sind das eben keine Theoriekenntnisse, sondern in erster Linie praktische Erfahrung, angereichert um den Stand der Theorie, soweit sie seriös...
  8. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Deine Entscheidung. Der Benefit hätte auf deiner Seite gelegen. Der entgangene ebenfalls. Und deine Reaktion ist alles andere als souverän. Nebenbei: Ich lehne Eletronik im Training überhaupt nicht ab. Im Gegenteil: Im Spitzenbereich ist sie sehr hilfreich. Allerdings sollte man wissen, wie man...
  9. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Vorweg und mit der Bitte, das nicht mißzuverstehen: Du hast ein sehr begrenztes und tw. falsches Verständnis von einigen grundlegenden Dingen der Trainingslehre. Ich weiß nicht, woher du dein Wissen beziehst und mit welcher Erfahrung es einhergeht, aber da liegt einiges im Argen. Faß das bitte...
  10. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Oder, wie in so gut wie allen Threads, einfach weiterdiskutiert werden. Deinen ersten Satz halte ich für höchst fragwürdig. Da müsste erstmal geklärt werden, was man denn "rausholen" möchte. Im Übrigen ist ein Thread, wo viele Leute auftauchen, die das nutzen, der beste Ort, um davor zu warnen...
  11. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Wenn irgendwo Ziel-TFen genannt werden, und das ist sicher schon seit 50 Jahren so, zielt das nie im eigentlichen Sinne auf die TF ab, sondern immer auf den Krafteinsatz, der bei der gewählten Übersetzung erforderlich ist. Die "Schlüsselqualifikation" der Muskulatur ist dabei, über ein relativ...
  12. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Da bleibt aber für dich nicht viel zum fressen übrig...
  13. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Gut gemeint, aber nicht sinnvoll. Gerade für den Allgemeinen Aufbau ist der ERG-Modus schädlich, weil er ja für alle Trainingsformen den Tritt verdirbt. Um es nochmal am Beispiel deutlich zu machen: Du fährst meinetwegen auf der Straße irgend so eine 3x4x4min-Intervallserie, ganz klassisch...
  14. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Leidest du jetzt auch – wie der Zwischenweltler – unter Projektionen? Schreib entweder, was an meiner Erläuterung der hyperbolischen Steuerung = ERG-Modus falsch ist oder halt die "Frxxx". Bzw. "troll dich", wie es sich für einen Troll gehört, du Clown.
  15. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Sorry, aber auch hier liegt ein grundsätzliches Mißverständnis vor: Du kannst den Unterschied im Bewegungsmuster überhaupt nicht feststellen – es ist geradezu so gemacht, daß es sich der bewußten Wahrnehmung entzieht, indem die Organe und Gewebe, die dafür verantwortlich sind, namentlich das...
  16. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Du hast überhaupt nicht verstanden, um was es bei der Kritik am ERG-Modus geht. Abgesehen davon (ich hake das mal ab, denn du wirst es auch nicht mehr verstehen) deutet einiges darauf hin, daß deine Art, zu trainieren und das in einem Misch-Masch aus testen und trainieren, nicht deine Leistung...
  17. K

    Wahoo Fitness App Einstellungen; Erg-Modus an oder aus?

    Jetzt mal unabhängig von den ganzen "Einstellungsfragen" – die scheinen ja wohl auch geklärt zu sein: Du solltest niemals auf irgendeinem Gerät den "Erg-Modus" benutzen. Er entspricht der sog. "Hyperbolischen Steuerung", was bedeutet, daß das Gerät die Leistung konstant hält, indem es den...
Zurück
Oben Unten