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Wenn es die Lendenwirbelsäule nicht hergibt, wird er dadurch nicht wirklich tiefer kommen.

Du solltest erst einmal an deiner Haltung arbeiten und ausdrücklich eine Dehnung des unteren Rückens üben, am besten täglich immer wieder 20-30 Sekunden. Die Beugung des Oberkörpers nach vorne muss aus der Lendenwirbelsäule kommen, die Hüfte selbst soll möglichst gerade bzw. aufrecht auf dem...

Noch eine allgemeine Anmerkung: ich finde, du sitzt sehr gerade und sehr aufrecht. Das könnte auch dazu führen, dass du das Gefühl hast, dass es dich nach vorne zieht bzw. du dich sehr strecken musst. Bei der klassischen Rennradhaltung kommt es darauf an, dass du eine schön gerundete und nach...