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Der Sattel darf für die Griffweite gar nicht verändert werden. Die Satteleinstellung hat was mit Füßen und Pedalen zu tun. Die Griffweite macht man über Rahmengröße + Lenker + Vorbau

Im Zweifel das Kleinere. Große Räder kürzer machen, geht schlecht. Und wenn du den Sattel verstellen musst, um vorne anzukommen, dann ist das das klarste Signal dafür, dass es zu groß ist.

Kann alles sein. Von Sattelneigung über Sattelform bis hin zur Sitzpolsterform. Der Weg ist auf jeden Fall: Druck im Dammbereich reduzieren.

Ich glaub das geht nur mit konstant Druck aufm Pedal. Zum Sitzen sind die Sitzknochen sicher besser geeignet als die Ritze.