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für milch kann ich hafermilch empfehlen. für kaffee am besten oatly. sonst tut es auch die eigenmarke von rewe, penny und co^^ sollte es auch bei euch auf der insel geben ^^

Moin Mach ich seit dem regelmäßig. klappt super. Z.b. kokoswasser, orange +chiasamen. Quellen lassen und dann mixen. Auf lämgeen touren ne buddel wasser pur noch extra.

moin jepp ich kenn das. muss noch ne rezension schreiben. gibt bald haue von meiner frau. ^^ also ich finde das buch an sich schon sehr gut. Urbanke setzt sehr viel auf Rohkost. Wenn man es mag super wenn nicht dann nicht. Hab mir jedoch angewohnt z.b. jetzt beim training von ihm inspirierte...

danke hab mir die rezepte mal gesichert und werde es demnächst testen und lasse mich überraschen :-) zur option verzciht von pizza: äh nein danke :-)

moin, gilt dann wahrschinlich auch für pizza richtig? Wird das denn auch schön knusprig? fake pizza käse ist bislang immer blöd. meist wird das trocken schmilzt nicht etc. hat jemand da das perfekte rezept? hab da üerhaupt keine ahnung was nen guten pizza/auflauf-käse-"ersatz" angeht. rettet...

ab Ende nächsten jahr darf wieder Guiness getrunken werden! http://www.welt.de/wirtschaft/article148404814/Guinness-braut-sein-Bier-jetzt-auch-vegan.html slainte!

2,5 kg?! respekt! Das schmeckt doch irgendwann nicht mehr^^

und ich hab hier einmal alnatura und rapunzel rumstehen. gr...

Kannst ja mal den Blog von meiner Frau durchstöbern. Da sind auch eine Menge vegane Rezepte drin. http://dassternenkind.blogspot.de/

Oh ja der vegarische Schlachter! Der ist echt gut. Die haben auch "Thunfisch" eifnach der Hammer. Da hab ich beim Frühstück in Holland auch 2 mal nachgefragt. Lecka! Nur leider in Deutschland nicht zu bekommen :-( LG Andy

Quinoa - Budni (Alnatura), genauso mit Reis , Couscous Nudeln etc. SInd allgemein ziemlich günstig für Bio Nüsse - Aldi^^ bin da auch ein abspüler Öle - auch Aldi^^ pfl. Proteine - Tofu? Auch Budni / Alnatura Halte mich hauptsächlich an Budni, welche ein großes Sortiment an Alnatura Produkte...

oder einfach aus der mikrowelle ! Wenn die blöde pulerei bloß nicht wäre.....

Moin Jungs und Ladies, ich habt da mal eine Frage an die Nussmixer. Meine Frau ist auf der Suche nach ner Küchenmaschine und will 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen und überlegt diese Maschine welche auch einen Mixeraufsatz hat zu kaufen. BOSCH MUM 56340...

Tja das ist bei mir/uns auch immer ein Problem. Wir sind zwar "nur" Vegetarier (Ovo-Lacto) aber auch da eckt man doch irgendwie an. Zumindest zu Weihnachten bringt man dann halt einfach mal den "braten" selber mit. Und beim Essen gehen hat man zwar nicht wirklich die große Auswahl aber es gibt...

Ich wage es mal zu behaupten, dass die Personen welchen einen Mangel durch den Vegatarismus erlangt haben dies wohl zumindest vermeldet haben. Was ist daran so schlimm, wenn die jenigen welche keine Mangelerscheinungen haben, Rezepte zeigen. Vielleicht erkennt so die erste Gruppe was eventuell...