Mehr Überhöhung ist doch Käse, die Muskulatur ist doch jetzt schon überfordert und schmerzt. Man sieht es doch auch, da der TE die Arme durchstreckt und den Rumpf nicht mit der Rumpfmuskulatur halten kann, sondern auf die Arme stützt.
Also; Rumpfmuskulatur trainieren, viele Stunden auf dem Rad...