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Ja, war nix für mich. Ich brauch schon hin und wieder mal ein paar Kohlenhydrate. Gerade vor und nach dem Training... sonst habe ich keine Leistung.

Habe keine Uhr sondern nur ein güstiges Fitnessarmband von XIAOMI MI .. Tut seinen Job ganz gut :-) Liebe Grüße

Bei mir gabs grad Vollkornnudeln mit Gemüse. :-) Hole mir meine Inspiration meist von Chefkoch oder finde irgendwas beim googlen. In diesem Fall habe ich hier (http://diaetcheck.net/ernaehrungsplaene/veganer-ernaehrungsplan/) Inspiration gefunden. Ich fahre schon sehr lange und lebe seit...