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Zu viel… ca 80kg Für Windstärke 4 mit Böen bis bft 6 aber zu wenig😜

Ergebnis: 104 km / 535 hm 38,6 Km/h Durchschnittsleistung: 273 watt NP: 284 Watt Nach 4 Wochen nicht auf diesem Rad, war’s die ersten Kilometer etwas ungewohnt und irgendwie überhaupt kein Flow, sondern eher gewürge. Nach 15 km wollt ich schon abbrechen wegen dem böigen Wind 😣 Beim Puls ist...

Also IF musste ich googeln. Aber ist jetzt klar. Muss also versuchen möglichst gleichmäßig zu fahren, damit NP möglichst gleich mit der Durchschnittsleistung ist. Ein kleinerer Anstieg ist aber dabei, da werd ich bisschen drüber gehen müssen. Also wenn ich die 290watt average schaffe wäre das...

Hallo zusammen, Würde gerne mal eine Einschätzung der Experten haben. Leistungsdaten hab ich angehängt. Ich will am Wochenende gut 100km Vollgas fahren (hm sind’s ca 450) mit dem TT- Rad. aktuelle FTP liegt irgendwo so ca. bei 325+ ein paar zerquetschte. Die Fragen: 1. welche Leistung...

Gibt es Empfehlungen für ein gutes gebraucht Rad? Ich liebäugle mit einem scott Plasma 5 … falls ich ein passendes finde.

Hallo, hab ein bisschen den thread gelesen und bin bisher „nur“ Rennrad gefahren. Will mir aber ein TT Rad besorgen und damit nächstes Jahr mal in der Staffel die 180km evtl in Roth fahren und evtl eine halbdistanz allein. Meine Planung 1. zum bike fitter bzgl Größe etc. 2. gebrauchtes...

Kraftverteilung: li 47% /re 53 Powerphase: li 347-218 Grad / re 333 - 225Grad Max. Power Phase: li 72 -120 Grad / re 65-118Grad Plattform Offset: Links + 2mm / rechts + 5mm kann die Werte auch noch nicht richtig einordnen, ob „gut“ oder „schlecht“. Wie sehen die Phasen bei euch aus? Bzw. Wie...

Solorunde letzte Woche mit normalem Rennrad: 114km 1680hm Schnitt: 30,2 km/h Durchschnittspuls: 147bpm

Bei mir schaffst es strava zunehmend nicht mehr KOM bzw TOP Ten Platzirungen oder sogar PR anzuzeigen! Schade eigentlich. Da gibt man mal Gas, ersprintet sich einen KOM , dass einem die Beine Plätzen und die Software schafft es nicht das richtig anzuzeigen. Demotivierend :-( Top Ten...

Bei der Fahrt gestern habe ich auch ein interessantes Segment gefahren (siehe Bild). An diesem Segment muss irgendwas falsch sein. Man sieht es auch an dem Profil, dass da keine 109m Höhendifferenz drin sind. Strava gibt mir eine VAM von 7007m bei berechneten 153 Strava-Watt an. Der Mount...

Bei mir genauso. 5/5 macht bei mir ca. 205 Radkilometer (Heimfahren muss heut nachmittag aber noch) diese Woche und hat ganz nebenbei der Umwelt 280 Autokilometer erspart! Ein gutes Gefühl!

Ist diese Lupine Piko 7 für den Straßenverkehr zugelassen? Ich hab nur was von 1200 Lumen statt 1800 gelesen, was aber ja vollkommen reicht. Ich fahre teils durch den Wald und teils auf Straßen mit der Sun Storm II (2000 Lumen). Ich frage mich immer was passiert, wenn man angehalten wird wegen...

Also ich hatte bis November ca. 50 km einfach mit dem Rad (Rennrad) (rel. flach 300 -350 hm). Bin das allerdings meist auch nur ca. 2 mal pro Woche (im Sommer bis in den Herbst hinein) gefahren. Verpflegung hatte ich da nur eine Flasche Wasser dabei, falls ich Durst bekomme. Wenn man entspannt...

So heute war ich auch wieder dabei mit dem Rad. In der früh kam es mir etwas müßig vor ; bin gefühlt nicht so vorangekommen (1h50min is aber eigentlich der Standard). Zumindest aber war es trocken. Nachmittags dann den Regenschauer noch abgewartet und bei Sonne-Wolken-Mix heimgedüst mit dem Wind...

Ich finde es ist eine super Leistung, die Strecke jeden Tag zu fahren.:daumen: Hut ab @grandsport Ich würde das nicht schaffen. Heute habe ich aber zumindest das 2mal diese Woche MdRzA gemacht! 2-3 mal die Woche peile ich so in etwa an, je nach Wetterlage! Ich hab zum Glück viel Radweg und...

So, nachdem ich letzte Woche nur 1x mit dem Rad zur Arbeit fuhr, sollen es diese Woche wieder zwei mal werden. Heute 5:26uhr rauf auf den Renner. Kurze Hose, und oben funktionswäsche, radtrikot, Windjacke drüber, war mit den Handschuhen genau richtig. Nach den ersten Kilometern Straße will ich...

Mit dem Auto sind es 55km ;-) aber da ich mit dem Rad nicht die Autobahn fahr Sondern die kleinen Nebenstraßen sind es nur 49km, und auch recht flach (bergauf 340hm hin bzw. 320 hm heim). Ich fahr es auch nicht jeden Tag. Das wäre zu viel Diese Woche leider nur Montag, da gestern, Heute und...

Heute war es bei mir auch wieder sehr angenehm auf dem Rad in die Arbeit! Bei Sonnenaufgang los 6:20uhr, Ankunft 8:02uhr Hab am Wochenende aber extra noch Beleuchtung drangemacht. Allen einen guten wochenstart!

ich (55 km einfache Strecke mit dem Auto zur Arbeit) fahre oftmals mit dem Auto ca. 2/3 der Strecke bis zu einem unserer Werke, welches nahezu genau auf meinen Weg liegt. Stell da mein Auto dann auf den mitarbeiterparkplatz ab und steig auf mein altes mountainbike (Baujahr 2001), welches ich...