Hallo und einen schönen Sonntag
ich habe gestern einen FTP-Test mit einem Smarttrainer bei Zwift gemacht - Ergebnis 2,1 Watt/kg. Laut Wikipedia also untrainiert, oh mein Gott - das ist ja Kategorie Lusche.
Ich bin Mitte vierzig, männlich und 90 kg.
Wie lange braucht man auf 2,5 oder 3 Watt/kg...