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Ich frage mich gerade, ob ich das Thema „Watttraining“ nicht verstanden habe oder mir ein Denkfehler unterlaufen ist :) Hintergrund ist das Buch „Wattmessung im Radsport und Triathlon“ (in meinem Fall 4. Ausgabe von 2015). Hierin gibt es in Kapitel 3 eine Tabelle mit den Trainingsbereichen in...

Hallo, ich tüftle gerade an der Verpflegungsstrategie (Selbstversorgung mit Malto) für den DLG in 2018. Auf Grund der Annahme einer bestimmten Durchschnittsleistung, Fahrzeit, Glyokogenspeichergröße und KH-Anteil am Stoffwechel ergibt dies eine (theoretische) KH-Zufuhr von 52 g / h. Als max...

Hallo, kann jemand was zu den Unterschieden der beiden Castelli Sitzpolster sagen? Habt ihr merkliche Unterschiede des Progetto gegenüber dem KissAir festgestellt? Gruß Roland

Hallo, es gilt ja die "Daumenregel", dass der Körper in der Lage ist, 1 g / h / kg KH zu verstoffwechseln. Meines Wissens gilt dies für Maltodextrin allein, d. h. ohne andere KH-Arten. Ich habe mal gelesen, dass Malto in Verbindung mit Fruktose eine höherer Aufnahmerate zulässt wenn das...

Hallo, hat jemand einen direkten Vergleich, ob der Windschutz und die Wärmeisolierung der Nanoflex-Armlinge genauso gut sind wie beim Gabba-Trikot? Oder gibt es Unterschiede? Mit stellt sich nämlich die Frage, ob es Sinn macht ein Langarm-Gabba zu kaufen oder ob ein...