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@pjotr hatte im Intervallfaden das folgende Paper verlinkt: The Impact of Training on the Loss of Cardiorespiratory Fitness in Aging Masters Endurance Athletes Ich nehme da mal zum Anlass, hier einen Faden zum Training von älteren Athleten auszumachen. Intersant in dem Paper sind auch...

Ich habe eine Quantec mit Felgenbremsen das ich loswerden will. Da ist ein Mix von Shimano 6800/5800 Teilen verbaut. Mein Problem ist das es im Moment nicht fertig aufgebaut ist weil ich Teile( Kurbel/Kassette/Lenker) für ein anders Rad gebraucht hab. Ich hab grundsätzlich alternative Teile...

Nachdem das Ollanner Einzelzeitfahren schon vor einiger Zeit eingestellt wurde, hab ich heute feststellen müssen das auch 3x10 Olmsruh nicht mehr stattfindet. Ich kenne jetzt nur noch das EZF in Banzau und die Die Zeitfahrserie-Nord in Schwesig. Kennt jemand noch mehr oder war es das ?

Fährt den Reifen schon jemand und kann seine Erfahrung teilen ? Ich hatte einer Bewertung gelesen der wäre schon nach 3000km ziemlich runter gefahren, was natürlich blöd wäre. Und falls den jemand in 28C hat, würde mich auch die effektive Breite und Höhe interessieren. Danke

Ich überlege einen gebrauchten Edge 800 zu kaufen, aber da ich sonst alles habe nur für eine einzige Funktion. Ich fahre Mikrointervalle z.b.10x 30 sek / 30 Sek. Kann ich das programmieren und mit die für 2 wichtigen Information anzeigen lassen. Zeit und Durchschnittsleistung im Intervall...

Mal wieder was zum lesen Nutrition tactics to improve post-exercise recovery

Planetx bietet das Ihre Aero Disk Rad günstig mit SRAM Rival 22 mit hydraulischer Disc an., Kann man grob sagen das Rival etwa 105er Niveau hat ? Obder gibt es noch irgendwas, was man bei der Gruppe bedenken sollte ?

Da ich nicht mehr mit Schlauch fahren möchte, verkaufe meinen Vorrat https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/rennrad-reifen-michelin-pro-4-endurance-v2/1266504012-217-9413

Ich hab bei PlanetX ein Rahmenset gekauft. Als kompatibler Steuersatz wird "FSA "No.42 ACB/MT"" angegeben, Der ist aber dort nicht lieferbar. In einem Forum fand ich den Hinweis, dies wäre: Sehr ich das richtig das dies z.b. so was wäre. Oder allgemein auf was solte ich achten ?

hab mal wieder beim CX ein Schaltwert geschreddert und brauche ein neues. Bin bisher das RD4700 gefahren und das war problemlos. Da mir das immer mal passiert will ich da auch nciht zu viel ausgeben. Nun gibt es das RD-RX400 relativ günstig, Ist zwar offiziell 10fach, aber mit den ST4700...

Es geht nächstes Wochenende im Mölln wieder los. Meldung bis morgen Hier gehts zur Stevens Cyclocrosscup 2019/2020 - Hauptausschreibung

Ich möchte mal ein paar Test zu Rollwiederstand von Reifen macht. Ich hab ein halbwegs sinnvolles Testgelände gefunden. Besteht aus eine kleinen Rampe die für Skater gebaut wurde, die ich runterrollen kann und einen asphaltieren Platz. Bei den Vorversuchen (mit zu viel Windeinfluss) hat ich...

Ich hab vor kurzen in einem Video, weiß leider nicht mehr welches, über aerodynamische Positionen was von Mini Extension gehört. Die sollen am RR nach UCI erlaubt sein, wenn sie nicht über die Bremshebel rausragen. Sie sollen das Ablegen der Arme in der Mitte es Lenkers erleichtern. Ich...

Ich hab öfter das Problem das bei meinen Stahlrahmen das Hinterrad verrutscht. Das leigt einfach daran das es auf der Antriebsseite aus dem geraden Ausfallende rausgezogen wird. Ich hab schon die den Schnellspanner maximal angeknallt, so das ich ihn noch eben öffnen kann und ich verwende keine...

Hat jemand da belastbare Daten zu ? Mich interessieren keine Vorurteile, die hab ich schon selber ;), sondern wirklich nur nachvollziehbare Fakten

Kann jemand was dazu sagen, speziell zu hydraulischen Bremse. Bremst das Ding gut und ist es einigermaßen einzustellen ? STI nehme ich an sind letztlich ganz normale 105er ?

ich hab grad mal wieder beim CX ein Schaltwerk geschreddert, also muss ein neues her. Meine Frage wäre ob sich ein der Aufpreis für ein RD-R7000 lohnt. Die Kapazität ist mir nicht wichtig, ein 32er Ritze reicht mir auch. Sollte die Shadow Technologie andere Vorteile haben, wie z.b. das die...

Ich hab günstig einen Crosser geschossen an dem eine Apex 1x11 dran ist. Nachdem ich mal gegooglet hab kommt die Apex recht gut weg und ich bin geneigt 1x11 mach ne Chance zu geben, vielleicht sogar im letzten Saisonrennen. Nu hat der Crosser vorne 42 und hinten 11-42 drauf, was so nicht brauche...

Kann jemand kurz aus dem Bauch raus sagen. was man für einen Apex 1 fach Teilgruppe (hebel, Schaltwert, Kassette, Kurbel und Kette) verlangen kann. Mir ginge es um dem Verkauf PS: Teile wären vom Neurad demontiert

Gibt ja eine Vielzahl von Bremsscheiden unterschiedlicher Hersteller, die sich offensichtlich durch das Lochmuster und das Gewicht unterscheiden. Gibt es in Bezug auf die Bremsleistung das signifikante Unterschiede. Die Muster werden ja z.b. so beworben: Ist das Geschwätz oder kann das Muster...