• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. H

    Kettenwachs statt -öl für den Herbst-Winter sinnvoll?

    Ist auch eine Frage der persönlichen Technik, die sich im Lauf der Zeit herausbildet. Mir ist es letztes tatsächlich gelungen, das komplexe Zusammenspiel aus Konsistenz, Grad der Flaschenöffnung, Ansatzwinkel und Abstand zur Kette, sowie Kurbelgeschwindigkeit fleckenfrei zu orchestrieren.
  2. H

    Zwiebelprinzip - Wie ''schichtet'' ihr ?

    Wenns zu eng ist, warum hast du es dann nicht gleich zurück geschickt? Erstmal durchschwitzen, machst du das immer so?
  3. H

    Probleme R2-Bike

    Top Adresse, 100% zufrieden, seit vielen Jahren
  4. H

    Tipps gegen heftige Krämpfe

    In "Crampfix" z.B. ist Essig drin. Werde es dieses Frühjahr testen... Erwartungen sind aber nicht sehr hoch ;)
  5. H

    Coronadiskussion aus "Ärztlicher Hinweis erbeten. Ich werde einfach nicht gesund."

    bzw "Thread wurde erfolgreich von Schwurbern gekillt"
  6. H

    Coronadiskussion aus "Ärztlicher Hinweis erbeten. Ich werde einfach nicht gesund."

    Das ist wie der berühmte Tropfen Öl im Grundwasser. Es braucht nur einen und alles ist versaut für ne Weile.
  7. H

    Coronadiskussion aus "Ärztlicher Hinweis erbeten. Ich werde einfach nicht gesund."

    Du bist nicht up to date, der TE war nicht ansatzweise maximal geimpft https://www.spiegel.de/gesundheit/coronavirus-mann-laesst-sich-217-mal-gegen-covid-19-impfen-a-830dcb64-6f25-4c2e-becb-7049a5e046fb
  8. H

    Trainingsplan - Abnehmen und trotzdem stärker werden

    Ich würde noch Gewichtstraining einschieben um schneller Fett loszuwerden und gleichzeitig Kraft/Stabilität aufzubauen. 2x die Woche 30min Kettlebell Swings/Vo2max Programm, effizienter geht es nicht.
  9. H

    Metall Pedalabdeckung SPD für normale Schuhe

    Deutlich (!) teuer, aber auch guter Ansatz https://clipclap.cc/produkt/clipclap-road-klickpedal-adapter/#
  10. H

    Leistung weg nach Covid, Wiedereinstieg

    Hier noch mehr interessante Quellen aus der Sportmedizin ➔ Return to Sports nach Covid-19: Konsensus der sportmedizinischen Universitätsinstitute Salzburg, Innsbruck und Wien (aktualisiert am 05.08.2022) ➔ Return to Sports nach Covid-19: Konsensus der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und...
  11. H

    Offtopic-Diskussion aus "Leistung weg nach Covid"

    Nach 13 Milliarden verabreichten Dosen mit Tracking der Impfreaktionen erwartest du nicht ernsthaft noch Überraschungen? Die seltene Nebenwirkung Myokarditis insb bei jüngeren männlichen Personen wurde dadurch sehr schnell klar und es gab entsprechende Hinweise zur Schonung in den Tagen nach der...
  12. H

    Hoher Blutdruck

    Wie schon oben geschrieben, das Messen selbst ist nicht trivial. In Studien werden die Leute auch mal 20min hingesetzt bevor es überhaupt losgeht. Und dann mehrere Messungen und daraus den Durchschnitt. Da so die Richtwerte bestimmt werden, sollte man für persönliche Einschätzung so gut wie...
  13. H

    TPU-Schlauch - taucht das was?

    Fahre schon lange kein Butyl mehr. Die ersten Revoloop, dann Aerothan, jetzt RideNow - alles mit Felgenbremse, nie Probleme. Wie Butyl, nur leichter und bunter :)
  14. H

    AC-Gelenksprengung nach Tossy III - Fragen/Antworten/Entscheidungshilfe

    Interessant, hat er gesagt, was der Grund ist für ü45 -> Hakenplatte? (bzw warum die besseren Erfahrungen ggü TR). Beide Verfahren können super fkt, oder auch nicht. Online tauschen sich halt vor allem die aus, die Komplikationen hatten. Mein Eindruck beim Lesen der >120 Seiten im MTB Forum...
  15. H

    AC-Gelenksprengung nach Tossy III - Fragen/Antworten/Entscheidungshilfe

    Das ist doch top! Setze derzeit auf Kraul und Kettlebell (Turkish Get Up), das geht beides sehr gut. Werfen teste ich lieber später mal...
  16. H

    AC-Gelenksprengung nach Tossy III - Fragen/Antworten/Entscheidungshilfe

    Ich hatte die OP in einer Sportklinik, die Hakenplatte und Tight Rope machen, und war mit Hakenplatte okay. Einfache und robuste Lösung, stabilisiert sehr gut und die Bänder können heilen. Hauptnachteil ist die zweite Op zur Materialentfernung. Aber auch wiederum ein Vorteil, dass nix im Körper...
  17. H

    AC-Gelenksprengung nach Tossy III - Fragen/Antworten/Entscheidungshilfe

    Echt üble Verkettung von Umständen, mein Mitgefühl. Würde versuchen, das als Pech abzuhaken. Deine Schulter wird ja auch nicht besser, wenn du dich jetzt mit dem KKH rumschlägst. Deine Chancen stehen jedenfalls gut, dass du in paar Monaten keine nennenswerten Einschränkungen mehr hast. OPs...
  18. H

    Tipps gegen heftige Krämpfe

    Bin auch im Krampf-Club. Schon immer, wird zwar besser im Laufe der Saison, aber lauert trotzdem bei Ausbelastung im Rennen. Z.b. Mammolshainer Stich hoch ist immer spannend ;) Auch die Profis krampfen hier und da, siehe Poga letztes Jahr. Was ich jetzt ausprobieren werde, sind diese speziellen...
  19. H

    Alles zum Thema Radsport-Streaming: GCN+, Eurosport und alle anderen Anbieter

    Bei mir auch, auch nach Neustart des Sticks. Unschön.
  20. H

    Kettenwachs statt -öl für den Herbst-Winter sinnvoll?

    Sowas 1:1 mit den Silca oder Molten Wachs mischen, könnte ein Ansatz für Sparfüchse sein.
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