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Hallo, kommt einer von euch aus der Ecke Meiningen, Suhl, Oberhof? Ich war gestern mal da und da kann es einem als Flachlandtiroler ja echt vergehen bei den Anstiegen. Da ich innerhalb der nächsten Wochen für n paar Tage in der Ecke bin, meine Frage, obs da n paar schöne Rennradstrecken gibt...

Jedes Mal, wenn ich hier reingucke, schiebe ich Frust. Ihr seit schon ein wenig bekloppt oder? :D Ich hab meine Hausrunde von 34Km mal auf 45Km verlängert und so langsam taste ich mich auch mal an längere Touren mit - man höre und staune - Höhenmetern ran. Da ich meine Trainingsergebnisse nicht...

Mein lieber Scholli, 622Km am heutigen Tage ist wahrlich ne Leistung. :D Bei mir sinds seit Monatsbeginn 576Km, das Gewicht liegt konstant bei 67.5KG.

Na wie gesagt, ich gönne mir durchschnittlich 5 Mal in der Woche am Abend einen Salat, wo weder Salz, Pfeffer noch sonstwas rankommt, sondern lediglich eine gute Portion Kürbiskernöl. Für mich ist dieses Öl ein geschmacklicher Hochgenuss. Darüber hinaus gibts Fisch und immer mal ne handvoll...

Vor allem ist Abnehmen ein grundsätzlich sehr individueller Prozess. Wie oft erlebe ich hämische Kommentare von Schlanken ggü. Dicken, wobei erstere sich auch den ganzen Tag nur irgendwelchen Schrott hinterpfeffern und einfach mit guten Genen gesegnet sind. Abnehmen auf Krampf bringt nichts, da...

Ich fahr los und was passiert? Es fängt an aus Eimern zu schütten. Nach 20Km musste ich die Runde abbrechen und zurückfahren, da der abschließende Landstraßenteil ohne Beleuchtung am Fahrrad bei den Witterungsbedingungen zumindest aus meiner Sicht zu gefährlich für mich und die Büchsenfahrer...

Also Flo, das mit der Coke Light halte ich für keine gute Idee. Ich hab das Zeug selber mal ne zeitlang getrunken. Zumindest bei mir trat dann das Problem auf, dass ich v.a. bei den Hauptmahlzeiten mehr zu mir genommen habe als unbedingt notwendig. Darüber hinaus gaukelt einem der sugar free...

Ha ha...genauso gings mir heute. Da der Deckel auf dem Nachhauseweg zu Fuß plötzlich nass wurde, habe ich mir gedacht, die zwei Km rennste mal mit ordentlich Zunder. Als ich ankam, dachte ich, die letzten Monate vom Fahrradfahren, sprich Ausdauertraining, nur geträumt zu haben. Das ging gar...

Genau, immer fleißig dranbleiben. Ich hab auch festgestellt, dass man ausgehend von der eigenen Willensstärke nicht unbedingt Ratschläge an andere in der Hinsicht verteilen sollte. Jeder Mensch ist anders gestrickt. Ich hab früher wirklich jeden Tag bzw. Abend meine Tafel Schokolade oder Tüte...

Hi JA2, wie ich schon in meinem Thread geschrieben habe, einmal die Woche mach ich mir zum Mittag ne 500g-Packung Nudeln warm, was die gekocht wiegen, k.A. Dazu gibts 500ml passierte Tomaten, eine große Büchse Tomatenmark plus dieses Fertigpulver Napoli von Maggi. Alles in allem is das ne ganz...

Meine größte Lebensversicherung v.a. ggü. Autofahrern ist die knallige Farbe (kawa-grün) meines Renners. Gut, ob das von hinten so ausschlaggebend ist, weiß ich nicht, dennoch habe ich mit dem Gaul weniger Stresssituationen erleben müssen wie mit meinem Old-School-Renner in bedecktem...

Dieses ständige Kaloriengezähle habe ich glücklicherweise hinter mir. Auch wenn ich meine Ernährung radikal umgestellt habe und der Genuss heute viel mehr im Vordergrund steht als die reine, sättigende und viel zu fettige und süße Nahrungsaufnahme, schmolz das Fett selbst bei reinem...

Also, ich mach das morgen nochmal. Vielleicht zeigt der Tacho wirklich ein "paar" Km/h zuviel an und ich spinn mir hier zu Unrecht einen ab. ;) Ich möchte aber nochmals ein, zwei Worte über den Streckenverlauf verlieren. Das erste Stück a 7Km besteht aus ner Landstraße (die Hälfte der Autofahrer...

Hallo DocEmmetBrown, auch an dich ein herzliches Dankeschön. Das mit dem Tacho hab ich mir auch schon gedacht und ihn nochmals genullt und neu eingestellt. Aber es ist wie es ist, knapp 34 Km/h (33,89) Durschnitt in den letzten drei Tagen. Daran orientiere ich mich aber nicht mehr. Ich hab...

Uii...so wird der erste Thread gleich grauenvoll zerstückelt. Na ja, macht nix. :D So n Liegerad wäre so und so nichts für mich, schon allein die couch-patato-"Sitz"position erinnert mich an die Zeiten, die hinter mir gelassen habe. Mein einmaliger Versuch auf so nem Teil hat sich dann für mich...

Nun wollte ich auch mal was posten, und was wirds? Eine Krankmeldung. Seit gestern das erste Mal seit Ewigkeiten mit Fieber im Bett. Ich hoffe, bis Anfang nächster Woche is das weg. Mir fehlt der Renner jetzt schon.

Nachdem ich bereits im Trainingsforum wertvolle Tipps und Tricks erhalten habe, möchte ich nun die Möglichkeit nutzen, um mich kurz vorzustellen. Mein Name ist Christian, 27 Jahre alt und ich komme aus dem kleinen Nest Luckau in der Niederlausitz in Brandenburg, wo ich derzeit nach dem Studium...

An alle Vorredner: ich bedanke mich nochmals für die vielen nützlichen Tipps. Zumindest was Liegestütze angeht, zieh ich das dreimal am Tag (á 120 Stück, abwechselnd breiter und schmaler Handabstand sowie erste Versuche auf den Fingern) durch. Merken tut man das v.a. im Brust- und weniger im...

Hallo Heshthot, die Oberlausitz nehme ich mir im Sommer mal vor. Leider gibts in meiner dortigen "Lieblingsregion" um Weißwasser und den Tagebau Nochten auch nicht viel zu holen. Da mein Vater bei Bautzen lebt und ich die dortige Topographie ganz gut kenne, wirds denke ich eine relativ...

Hallo Daniel, erstmal vielen Dank für deine Antwort! Bezüglich des Salates hast du natürlich recht, ich meinte damit fertigen Kartoffel- und Nudelsalat. Blattsalat mit Paprika, Gurke, Feta, Kidneybohnen, Pute und einem Schuss Kürbiskernöl gibts bei mir eigentlich jeden Abend. Auf Brot verzichte...