Neben den bekannten Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Beinpresse, Ausfallschritt, Bauch, Rücken usw. setze ich mich aktuell mit den Zusatzgeräten wie Ergorad, Crosstrainer und Stepper auseinander.
Die Ergoräder sind sicherlich eine gute Trainingsergänzung.
Aber wie sieht es eurer Meinung...