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AW: Training - aber WIE ? Rat von den Profis......
Oh oh - hier kommt's aber geballt:o
Meine Güte und da soll mir jemand mal sagen, Rennradfahren geht einfach. Das wird ja langsam eine richtige Wissenschaft.
Ich such' mir am besten gleich den dazugehörigen Personaltrainer:D
OH je. 2000km...
AW: Training - aber WIE ? Rat von den Profis......
Ach du meine Güte !
120 bpm..........ja HILFE !
Und das 2 - 4h (!!) Meine Hochachtung!!
Da bin ich aber froh, daß meine GA auch so herhält !!
Ich arbeite lieber am Berg !Lieber 10 - 14% hochkurbeln, als sooooooooo viele Dauer-Umdrehungen...
AW: Training - aber WIE ? Rat von den Profis......
Hallo racegirl.................
DANKE !
VIELEN DANK :)))
Das ist ja mal eine Aussage - fundiert, sinnvoll und umsetzbar!!
Ein Hoch auf die Frauenfront !
:)
AW: Training - aber WIE ? Rat von den Profis......
Vielen Dank für eure Antworten:)
Ich sehe schon, ich bin nicht die Einzige, die das Gefühl hat, ab und an den Durchblick zu verlieren.:o
Irgendwie ist es beim Laufen einfacher als beim Radln .....da laufe ich nach der Herzfrequenz OHNE...
AW: Training - aber WIE ? Rat von den Profis......
schon ein bisschen schlauer - aber noch nicht klug :D
Zwar bin ich ja bereits freundlcih auf die SuFu hingewiesen worden (was ich natürlich auch gleich genutzt habe:)
Aber um mit den Worten eines Radfahr-Kollgen hier im Forum zu...
AW: Training - aber WIE ? Rat von den Profis......
Hallo :)
Vielen Dank für eure Antworten !
Stimmt schon, Tempo trainiert man mit ...........Tempo............dass muß einem doch mal gesagt werden :p
Versuche aber ab jetzt ein bisschen Struktur in mein lockeres "Dahinfahren" zu bringen...
Hallo zusammen :wink2:
Auch wenn ich mich nicht gerade als unsportlich bezeichne (Laufen, Fitness, IndoorCycling) brauche ich jetzt ein bisschen Unterstützung beim Radln:o
Ich habe noch nie nach Plan oder sonstigen Richtlinien trainiert.
Meistens fahre ich einfach drauf los, solange es...
Alleine Fahren ist doof !
Welcher netter ER (35-45) hat Lust mit mir 35,w ab und zu zu radln?:)
Ich sitze zwar schon seit ein paar Jahren mehr oder weniger sporadisch auf dem Rennrad, aber für ein regelmäßiges (!!) Training verläßt mich oft die Motivation:o
So kann es nicht weiter gehen...