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Hallo Gruppe, ich suche eine Dura Ace 9000 Kurbel 53/39 in 172, 5mm Länge und biete eine solche in 175mm in gutem bis sehr gutem Zustand. Unter 5000Km gelaufen.

Ich habe heute eine Terminanfrage bei Staps in Köln zur Leistungsdiagnostik gestartet. Da ich erst seit kurzem regelmäßig fahre , erhoffe ich mir dadurch die Bestimmung vom Soll/Istzustand, Trainingsempfehlungen und was ich besser nicht mache. Hat jemand von euch Erfahrungen mit diesem...

Ich möchte bis RuK mein Wettkampfgewicht von 77Kg erreichen. In meinem Fall sind das noch 15 fehlende Kilogramm. Es soll eine gesunde Challenge sein, ohne Hungern und mit möglichst viel Schweiß beim Trainig. Ich ernähre mich zur Zeit über das Weight Watchers Programm. Wer spielt mit?

Hallo, gibt es Einzelfahrer oder Gruppen die hier Regelmäßig unterwegs sind. Ich bin Rennrad Anfänger, fahre aber schon seit 34 Jahren Rad. Bei mir würde es Dienstags und Donnerstags ab 17.30Uhr gehen, am Wochenende nach Absprache mit meiner Familie. Early morning Touren wären dann auch...