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Hallo rolf46, willkommen im Team

Team Dem Winterspeck keine Chance hat noch Plätze frei. Der Name ist Programm

Sind noch 3 Plätze im Team Fahrtwind frei. Der spass an der Bewgung im Freien oder auf der Rolle steht im Vordergrund

Für mich ist der Winterpokal nur eine Motivationshilfe für die kalte Jahreszeit. Mache seit drei Jahren mit und bei einigen sind die Zeiten sehr Märchenhaft.

Habe noch platz im Team Fahrtwind. Spass steht im vordergrund um die lange winterzeit zu überbrücken.

AW: Road Cycling Connection Frankfurt Würde gerne mit machen komme aus dem Westerwald. War letztes ja auch in einem Team das in ganz Deutschland verteilt war. Gruß Achim

Hallo bin der Achim komme aus den Raaum Montabaur-Koblenz Und suche für den Winterpokal ein Team wo ich mit machen kann. Gruß Achim

AW: Hohe Trittfrequenz halten Ich habe gemerkt zeit ich meine TF von im schnitt 85 auf 95 erhöht habe das ichdeutlich schneller geworden bei nur etws höhere HF. Aber wen ich die gleiche Runde mit im schnitt 100 fahre geht die HF sehr hoch ber die Runde fahre ich nicht deutlich schneller.

AW: Wintertraining/Ausgleichssport Ich laufe viel im Winter und überlege mir eine Spinnig bike zukaufen. Und wen das Wetter es zulässt gehts auf die strasse

AW: Wie ist Eure Schrittlänge? 92 cm - 175er kurbel

Hallo danke für die ein Tip Lg Achim