• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin Rentner:) Bis zum Sommer 240h+ 🤢🤮 danach hab ich einiges in die Hand genommen ... getz 180+/- mit mmtwl. 53 mehr als genug😥 Hat jemand eigentlich das ForiFoto vom 27.10.2012 gespeichert? Und kann mir das zukommen lassen???🤗 Im Chat krieg ich das nicht mehr😪 War ne tolle Zeit: Clara als...
  2. Stahlrost

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    Allgemeine Lebensumstände und ne neue Partnerin die leider nix mit Sport hat aber mich ansonsten sehr glücklich macht. War wirklich sehr schön mit Euch!!! ... und ich kann das hier nur empfehlen!: IHR habt mich damals zum Marathonläufer gemacht! (Mit, zumindest für mich, Top - Zeiten!) Und...
  3. Stahlrost

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    Hallo ma Kurz ... an die , die mich noch kennen ...😇😏 Musste an Euch denken und les dann so ein ...😨 ALLES GUTE JÜRGEN!!! Selbst "no Sport" 🥺😭 Schön, das noch Einige hier sind👍 Schau hier mal wieder rein! ... und wenn ich noch mal starte, seid Ihr die 1., die es erfahren! Ansonsten geht...
  4. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin alles Liebe und Gute zum Jahreswechsel an Alle, die mich hier noch kennen. :);):rolleyes: Hab hier nen dreiviertelJahr zum nachlesen …:oops: Tausend Likes an Euch im Voraus/ nachhinein :cool: Privat und beruflich derzeit = :eek::oops::confused::mad::crash::) Gesundheitlich kommt am...
  5. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin und Hallo;) Jaaa, mich gibbets noch:confused: Lese zwischendurch sporadisch mit:rolleyes: Hänge aber soweit hinterher, das Kommentare oder :daumen: nicht nachvollziehbar wären. Freudige oder Traurige Ereignisse haben aber meine volle Anteilnahme:):( Nach 46 !!! Wochen Pause :oops...
  6. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin, --- ausse Versenkung:( Die Höflichkeit ( und die netten Menschen HIER, die ich persl. Kennenlernen DURFTE:daumen:) verbietet es mir einfach klammheimlich zu verschwinden:cool:... Bin derzeit sehr selten auf dieser Plattform = No Sports/ No Interess:eek: Gründe: - privates Armagedon -...
  7. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin, No Sports:oops::oops::oops: ... aber das Ende ist in Sicht!:cool: Schexxe, wenn man etwas NICHT kann/ darf = Da fehlt es um so mehr:rolleyes::(:eek: @Hoppel1 , Ist der noch in der 3er Wertung mit Bochum und ähhhh Essen(könnte auch Duisburg sein!) Frag mal nach, BITTE! Viel Spaß!:daumen...
  8. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    @Mad Max , Dein Szenario mag ich mir nicht in den dunkelsten Träumen ausmalen! Bleibe bei meiner "heile Welt" Theorie. Gruß "ausmSauerland" P.S.: Extra ohne Smiley´s
  9. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin, @Adrenalino , warum keine Neuwahlen? Die "RECHTEN" fangen sich doch schon an zu zerfleischen:p Und mancher PROTESTwähler begreift vllt. , was für einen Schlamassel er/ sie angerichtet hat:cool: Die SPD zeigt klare Kante und übernimmt Verantwortung:daumen: und geht m.E. erstarkt hervor...
  10. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    ... der Schulz provoziert Neuwahlen:daumen: Jamaika schafft es nicht! Der Lindner ist zu Egoman und die Grünen nicht zu Machtgeil! (Hoffe ich!) Genialer Schachzug vom Schulz! Bei ner Katerstimmung( und folgenden Neuwahlen) verschwindet die AfD unter 10% und Merkel/ CSU kriegt noch nen extra...
  11. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Den Syrer oder die Eigenproduktion? Viel Spaß;)
  12. Stahlrost

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    Moin, @triduma, ich kenn Da nen DM aus ner KindergartenAK der wird sich doch vor nem Rudel Senioren nicht ins Hemd machen ...:rolleyes: ;) Viel Spaß Dir und Martin:daumen: Update: Laufbewegung immer noch Fehlanzeige:oops: Druck auffe Pedale auch:( Es wird!:confused: früher oder später:cool...
  13. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Du weißt doch: ZIELE sollten immer ne Wurstzipfelbreite über dem Soll sein;), zumindest bei mir:rolleyes: Aber wie Clara schon schrieb: Ersma wieder Laufen lernen ...:oops: Moin, @Geburtstagskinder nachträglich Best Wishes:) @WK´ler, max. Erfolge!:) Gruß "ausmSauerland"
  14. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Nein! Sorry ! ...hab nur meinen Gedanken freien Lauf gelassen!
  15. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    @Adrenalino 10 Jahre! Davon 3 Jahre Training Davon 1 Jahr intensiv! Ich hab gerade die 3. Ausfahrt FAST schmerzfrei hinter mich gebracht... Wenn es soweit ist, werde ich koppeln, kämpfen und trainieren. Derzeit erfreue ich mich bei Peanuts! Ich hab/geb Mir Zeit!!! O.g. Zeitziel samt...
  16. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Ich z.B. plane meine LD ja anders, da ich kein Zeitziel haben werde: SCHWIMMEN: DAS PROBLEM! 1:08 auf 3000m ist da meine Bestzeit! (vor 30 Jahren) Da werd ich mir für die letzten 12 Monate wohl ne Hilfe holen ... 1:30h ist mein Ziel RADFAHREN: 168KM ist bisher mein längstes im 27er Schnitt/...
  17. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    ... geb dem Schwarzwald- Joe da recht: Es geht gar nicht um das theoretische Wissen, es geht um die Person die einem im Nacken sitzt... Max ist da nen Guter, aber Leistungsstand sollte zu den Zielen passen bei online-Training. Zumindest MICH hat er damals weitergebracht! Friseurlinos Weg ist...
  18. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Moin, ...ja wenn der Max einen nicht erinnert, dann rutscht schon mal Einer durch:( Zum Wiegenfeste auch von mir das Allerbeste! NACHTRÄGLICH!! GRUß HANS P.s.: Gestern wieder kurz und flach und gleich bring ich meiner Frau wieder das Auto. Bleibe dran, baue aber ganz langsam auf. Da ist...
  19. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Gelten 10km in 30min Outdoor mit dem Bike als "BIKEN"???? Wenn ja hatte ich heute seit dem 22.5. den 1. Test Zwar gewickelt aber gut! Nur bei Ampelanfahrten und die verkehrstechnisch bedingten 5 Umdrehungen im Wiegetritt waren "Tricky" ... es wird!
  20. Stahlrost

    RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

    Dem Münsteraner auch von Mir das Allerbeste!:daumen::bier::) Moin, ... Gruß "ausmSauerland"
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