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AW: Wann und was essen und trinken? Ich kann nicht bestätigen, daß man mehr KF verbrennt wenn man stundenlang im GA1 Tempo vor sich hergurkt. Intensive Intervalleinheiten verbrennen bei mir erfahrungsgemäß mehr Fett.

AW: Helm oder nicht Helm...? Fahrradhelme können auch cool aussehen:

AW: Wann und was essen und trinken? Und garnicht nötig. Ich esse immer abends Pasta, Reis und sonstige KH. Ich esse aber nicht einen Berg Nudeln wo ich dann eine Sahnesoße drüber schütte, sondern schmore verscheidenes Gemüse in etwas Olivenöl und rühre dann gekochte Nudeln(zB Penne) drunter...

AW: Wann und was essen und trinken? Dem gesamten Beitrag ist eigentlich nichts mehr hinzuzufügen. Ob Low Carb, Trennkost, Paleo, Low Fat, Schlank im Schlaf oder was es alles gibt zu dem Thema, letztendlich nimmt man nur ab wenn man weniger ißt als man verbraucht. Lieber die Menge von was...

AW: Helm oder nicht Helm...? Ich benutze immer diesen Helm:

AW: Helm oder nicht Helm...? Also wenn diese Jungs keine Helme getragen hätten, wären sie nicht alle so unverletzt geblieben: 2UhmmeynxPE :)

AW: 6 Wochen Ausfall, wie weit wirft mich das zurück? Keine Sorge, du hast garantiert mehr als 2,4% Körperfett. ;) Diese extrem niedrigen Messungen sind blödsinn.

AW: Training ohne Rad bei wenig Zeit Was ich als gute Alternative für ein kurzes und intensives Workout finde, ist Seilspringen. Es erfordert zwar ein wenig Übung aber wenn man es einmal drauf hat, kann man schnell und intensiv trainieren.

AW: Schwimmbrille und Doppelbilder... Ich benutze seit 17 Jahren nur Schwedenbrillen. Alle anderen kann man abhaken(meiner Meinung nach).

AW: Triathlon - Wie alles begann... Ich habe mir Ende der 80er erst ein einfaches 400DM MTB gekauft, was dann geklaut wurde. Danach habe ich ein 800DM Scott MTB gekauft, womit ich langsam anfing regelmässig längere Strecken zu fahren, was dann 1992 geklaut wurde aber zum Glück versichert war...

AW: Cyclocross Beratung & Kauf Wiesbaden Ich bin 2008/2009 mit meinem Specialized MTB(was ich in Mainz gekauft habe, da City Bike meine Rahmengröße nicht hatte). Ich bin immer oben am Nordfriedhof in Wiesbaden hoch, wo es irgendwann recht steil immer bergauf geht. Allerdings weiß ich nicht ob...

AW: Alkohol, Regeneration, Schlafen Von irgendeinem old school Radprofi habe ich gelesen, daß er früher bei der Tour de France Rotwein gesoffen hat.:D Über ein Glas Rotwein würde ich mir null Gedanken machen. Wein ist gesund.

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Ok, ok. War auch ein wenig überreagiert von mir:o Ich gebe zu, daß ich nicht genau weiß welche Schnitte bei welchen Rennen gefahren werden, aber ich finde ein 35er Schnitt auf 100 nicht ohne und hätte ehrlich...

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Ich habe allerdings jetzt gelesen, daß er wohl doch schon länger Radsport betreibt als ich gedacht habe. In dem einen Post klang es so als hätte erst 2007 angefangen. Er hat sogar jede Sportart und WK akribisch...

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Ich bin überzeugt, daß selbst 60+ jährige Ex-Profis noch mega top sind, wenn sie kontinuierlich weitermachen. Ich betreibe hauptsächlich Schwimmsport. Die Bestzeiten der 60+ Jährigen sind garnicht viel schlechter...

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Ich fahre überhaupt keine Rennen und ich würde mich nicht im Entferntesten mit einem Profi oder Amateur vergleichen, aber es gab eine Zeit wo ich als Radkurier mindestens 30.000km im Jahr gefahren bin(weshalb ich...

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Sagt ja keiner. Wenn ich aber lediglich frage ob ich der einzige bin, der sich das nicht vorstellen kann und man schleudert mir direkt ein:"biste die typische Jedermann-fraktion, der glaubt er weiss was ein...

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Bist du der typische Möchtegern-Profi?

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? Anderseits könnte es doch sein, daß er mit nem 45er Schnitt fährt, da er die "besten Vorraussetzungen" hat so eine Geschwindigkeit runterzureissen. Hier diverse Zitate: :rolleyes:

AW: Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität? In Thailand scheint es normal zu sein locker mit 45er Schnitt zu fahren, oder sind Thailänische Kilometer irgendwie kürzer.