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Jepp, der bin ich! War immer nett mit dir zu fahren! Nach Tour-Forums-Sterben war ich so frustriert, dass ich erst einen Anlass gebraucht hab, hier offiziell zu erscheinen. Werde aber nun wieder aktiver… Liebe Grüße nach MUC! Na, ich lass mal Kardios gucken

Ok, ich dachte, es sind vielleicht Kardios hier mit zusätzlichen Ideen. Sportmedizin Hochschule FFM oder Mainz?

Bis vor 10 Jahren war ich regelmäßig Radfahren, Bin Ötzi, Alp(en)Traum und Tannheimer Tal mitgefahren und bestenfalls im mittleren Mittelfeld gelandet. FTP best 3,5W/kg. Dann bissl durchwachsene Zeit, jetzt im Rheingau beheimatet und alles wieder gut. Problem: Die ersten 20 Minuten Belastung...

Ihr seid super!! 👍

Sohn hat das Rose Pro SL mit 5mm-Schnellspannern. Jetzt wäre nett, wenn ich den bestehenden Laufradsatz mit Novatec Superlight Naben (D411CB und D412CB) auf die Schnellspanner umrüsten könnte. Aber ich bin nicht in der Lage zu finden, welcher Umrüstsatz und wo kaufen… könnt ihr mir helfen...

Jetzt bin ich aus privaten Gründen weniger mit den Rädern unterwegs gewesen, und gestern haben wir gesehen, dass ich mich gar nicht mehr darum kümmern muss - sie sind weg. Geklaut, aus dem Keller. Hier in Frankfurt. Schade. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass die Räder bereits auf dem Weg in...

17:00 schaffe ich leider von der Arbeit aus nicht... also vielen Dank für die schönen Kilometer und bis nächstes Frühjahr!

Heiß und knackig in der 2. Gruppe gestern. Vielen, vielen Dank den Guides! Wegen der Nachfragen: https://bikeinside.cc https://de.fingerscrossed.design

Mist. Satz mit X. Arbeit hat mich überholt. Dann wohl nächste Woche.

Klar, die Statistik habe ich schon gesehen, aber nicht die Geschwindigkeit. Also, Gruppe 2 hört sich dann halbwegs zivil an. Wenn ich mich schrecklich beeile, dann bekomme ich das Solo mit einem knappen 30er hin, aber dann kann man sich nicht mehr unterhalten oder so...

Wenn ich darf, würde ich mich gerne nächsten Dienstag mal anschließen. War früher immer im Süden unterwegs, jetzt vermehrt hier. Ist der eine oder andere Guide bei Strava? Damit ich mich besser einer Gruppe zuordnen kann?

@alfton Nachträglich auch von mir die besten Wünsche, alter Knabe! Wirst ja allmählich fast erwachsen!

Eingeweihte kennen den Blick - Eng ist herrlich zur Zeit.

Ich würde mich gerne anhängen, wenn ich darf Edit: Sehr bedauerlich - Wegen Zank mit Xanthippe leider 8 min zu spät. Bin ich halt mein Hausründerl gefahren. https://www.strava.com/activities/311340393 Wär aber netter in der Gruppe gewesen.

Mal eine andere Frage (habs "drüben" auch schon reingestellt: mein Sohn legt sich mir in die Ohren, er will einen MTB-Fullface-Helm kaufen. Wo in München? Weil - sowas sollte man ja anprobieren. Mir ist mal eingefallen: -Alpha-Bikes -Radl Bauer (Auch wenn ich das eigentlich eklig finde)...

Dann ist ideal alles entlang südliche Lindwurmstraße, Implerstraße/Thalkirchner Straße. Das ist sehr zentral, und generell ist die Ausfahrtsallee für RRler der Tierpark.

Morgen jemand mit Vormittagsründerl Kesselberg/Jachenau? Hab ungewöhnlicherweise arbeits- und kinderfrei. Aber low&slow, ich glaube nicht, dass mein Körper weiss, was Fettstoffwechsel ist.

Jo, habs auch gelesen, du hast Recht. Zur Diskussion oben: Hab ja öfters mal mit so Patienten zu tun. Murnau ist sehr gut, vor allem bei komplizierten Fällen. Als Not-Doktor kann man durchaus, wenn man den Patienten selbst anmeldet, gut entscheiden wo man hinfährt. "Geeignet" ist dehnbar...

Ich bin von Beigarten aus vorbei, als der Hubschrauber grad wieder abflog. Die Polizei hatte alles recht geräumig abgesperrt. Speziaklinik heisst wahrscheinlich Schwabing.... Keine Ahnung, vielleicht kann ich mich mal umhören.

Einbremsen. Erstmal gescheit sauber machen (Waschbenziin) die Scheibe. Dann steilen Berg suchen (Isar-Hochufer von der Wolfratshauser Str. runter z.B.) 10x rauf und dann jeweils runter mit gezogener Bremse. Danach bremst es. (allerdings wirklich 10x, das ist dann auch das Training für heute...)