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AW: fahrradcomputer für hobbyfahrer moin alles was man so braucht ;) http://www.bike24.de/1.php?content=8;navigation=1;product=12654;page=1;menu=1000,5,144,13;mid=42;pgc=0

AW: Kniekiller == Cleats mit Bewegungsfreiheit? das hatte ich auch so mit denn fußstellungen,aber durch die gerade plattenstellung konnte ich erst meine sattelhöhe richtig optimieren. will jetzt aber auch nicht sagen das es mit der anderen stellung nicht auch möglich wehre.

AW: Kniekiller == Cleats mit Bewegungsfreiheit? könnte es nicht auch an der bau höhe des pedals liegen? hatte damals auch knie probleme,nachdem ich dann die kurbellänge von 175mm auf172,5 gewechselt habe ,sind die knie problemme verschwunden.

AW: Bergfahren hier mal ein überblick der materie: Systematische Trainingseinheiten Rad: Grundlagenausdauer 1 In dieser Serie werden die systematischen Trainingseinheiten Lauf und Rad in ihrer Grundstruktur vorgestellt und Variationen werden aufgezeigt. Das Training der Grundlagenausdauer 1...

AW: Bergfahren kommt drauf an was du machen willst.wenn du nur 1 mal die woche fahren willst, dann reicht der winter :D . ansonsten müssten schon, wie schon geschrieben 75-80 % des trainigs umfangs grundlage gefahren werden.

AW: Bergfahren wie lange fährst du jetzt? in der jugend fahren sie 2-3 jahre ausschlißlich nur grundlage! und das man sich nach zehn jahren nicht mehr steigen kann, ist ja so etwas von misst! dann könnten ja alle profis heute auf dem tag aufhören zu trainiren. du solltest erst mal all das...

AW: Bergfahren na die frage ist nur wie lange du dich steigerst! aus eigener erfahrung kann ich nur sagen das es ohne grundlage nur bis zu einem bestimmten punkt geht, und dann ist schicht im schacht. ich wohne im sauerland und da biste nur von bergen umgeben, wenn du da keine grundlage hast...

AW: Bergfahren wie jedes haus ein fundament braucht,brauchste beim radelln auch eins :rolleyes: also grundlagen ausdauer fahren.man sagt das 75-80% des trainings aus G1/G2 besteht. aber das kann man auch in der sufu finden ;)

AW: Bergfahren moin bei denn kurzen wellen ist es sicher nicht falsch in tf,intervallen zu trainiren,soll heißen das du mit einer tf von einmal 80 u/m leicht oberhalb der schwelle trittst, und einmal mit 50 u/m oberhalb der schwelle trittst. das dann bei jeder bergwiederholung abwechseln. das...

AW: Sauerland wo und wann?

AW: Falsches Sitzen sicher bekannt! aber dennoch interessant. VORSICHT!EIN SCHLAG IN DENN MAGEN,FÜR ALLE FERSE AUF´S PEDAL GLÄUBIGEN!!! http://www.radpoint.com/index.php?option=com_content&view=article&id=157:sitzposition-so-sitzen-sie-besser&catid=48:tippsundtricks&Itemid=112

AW: Berechnung Radumfang für Radcomputer eigendlich könnte es mich ja kalt lassen das mit denn 3km/h! nur finde ich es schon deprimierent, das bei einer geschwindigkeit von ( roller 70 km/h) ich nur ca:63 km/h gefahren bin :-(.

AW: Berechnung Radumfang für Radcomputer mein bruder ist denn roller gefahren,wir haben nen bischen grundlage gemacht. hulster@ Beste ist, sich einmal die Mühe zu machen, den Radumfang unter Real-Bedingungen zu testen. Sprich draufsetzen und ein Helfer macht die Markierungen. Selbst wenn...

AW: Berechnung Radumfang für Radcomputer na ja wie man es nimmt. bin heute hinter einem roller gefahren der auf dem prüfstand war, und nach meiner maßband methode bin ich glatt 3 km/h langsamer gewesen. :eek:

AW: Berechnung Radumfang für Radcomputer moin,ich weiß ein bischen spät:D ,aber besser als nie :lol: http://www.mountainbike-page.de/technik/radumfang.html

AW: wie fährt ein Profi am Berg... kanze halten wie de willst

AW: wie fährt ein Profi am Berg... hör mal ! gib mich mal deine meinung :lol: !

AW: Training verbessern - aber ohne viel Aufwand wenn das gehen würde dann wehren wir menschen aber so was von schlau :D aber leider ist das nur eine mythos an dem nichts dran ist.

AW: Training verbessern - aber ohne viel Aufwand eine möglichkeit währe fiel eicht auf einer rolle eine halbe stunde vor dem schlafen gehen ganz bewusst die gleit und schub bewegung zu praktizieren . die wissenschaft hat erkannt das wen man vor dem schlafen gehen eine tätigkeit aus übt ,das...

AW: Training verbessern - aber ohne viel Aufwand du hast geschrieben das du friel aufmerksam gelesen hast ! dann müsste dir ja aufgefallen sein das du an wichtigkeit beachten solltest das die trainings tage immer die selben sein sollten sprich mo,di, ruhetag ,do,fr,sa. ruhetag zB. was ja...