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AW: Ötztaler Radmarathon 2011 ... Max Kraft 8:12 :-) und endlich hat mal wieder ein Österreicher gewonnen ;-)

AW: beinahe Roadkill schön, dass du das garantieren kannst :spinner:

AW: Dreiländergiro 2011 ... hast du nicht deinen Transponder abgegeben? Also ich habe das Trikot - welches alles andere als schön ist - im Tausch gegen den Transponder bekommen.

AW: Dreiländergiro 2011 ... sieht sehr gut aus. Das Schweizerische Bundesamt für Meteorologie und Klimatologie sagt für Sonntag im Inntal (Scuol) bis zu 22 Grad, 50-80% Sonnenschein, 0% Regen aber 50% Wahrscheinlichkeit für Windböen >45km/h (wenns stimmt, sogar aus Südwesten, also...

AW: Umbau AL9 von 3fach auf 2fach ohne Begründung ist dein Beitrag natürlich völlig sinnfrei. Geh lieber radeln, das Wetter ist gut ...

AW: Umbau AL9 von 3fach auf 2fach Hi, der Thread ist zwar nicht mehr taufrisch, aber ich antworte trotzdem mal. Schraube doch einfach das kleinste Kettenblatt ab und stelle die Anschläge des Umwerfers neu ein. Kosten: Null

AW: Hilfe zu Schweizer Runde !! ... ihr könnt euch mit der Webcam http://62.202.21.101:81/ einen ganz guten Überblick über den Verkehr machen. Die Webcam aktualisiert bis zu 2 Bilder pro Sekunde und zeigt die Kreuzung in Innertkirchen. Links nach oben geht es zum Grimsel, von unten links...

AW: GA1 gekurke & HFmax ... danke für die Links. Ich habe eben mal beide Methoden für mich angewendet: 1.) Karvonen-Methode mit HFmax=177 und HFruhe=50 GA1 117-132, GA2 133-145, EB 146-164 2.) Zeitfahr-Methode mit den Pulswerten vom Lightweight Uphill am Höchsten sowie alternativ...

AW: Good Bye, Lance und wie war das mit dem "Schummel-Schumi" und der Holzplatte am Unterboden :D

AW: Giro d'Italia 2010 super spannender Giro mit tollen Bildern :love: Was ist da doch die Tour of California blutleer und langweilig.

AW: Ötztaler Radmarathon 2010 Startplatzbörse ... und ich würde im Gegenzug einen Startplatz beim Albstadt-LBS Bike Marathon 2010 abgeben :D

AW: Herzfrequenzen im GA-Training mit kurzen Zwischenbelastungen kann ich aus deinem Nick dein Jahrgang entnehmen? Falls ja, ich dachte in unserem Alter geht es nur noch darum, den körperlichen Verfall etwas zu bremsen. Von wegen Formaufbau :):) Nein, Spass beiseite, bitte unbedingt...

AW: Schmerzen in Kniekehle, Thrombose oder Venenerkrankung? Baker-Zyste? Letztendlich kann natürlich nur ein Arzt eine Diagnose stellen. Ich würde aber auch zuerst mal mit der Sitzposition experimentieren. http://de.wikipedia.org/wiki/Bakerzyste Die Baker-Zyste (auch Poplitealzyste)...

AW: Ohne Tacho Radfahren!?! ... und nach der Ausfahrt/Tour oder Training dann der spannende Blick auf Vmax und Durchschnittsgeschwindigkeit. Fast immer eine positive Überraschung.