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Hallo ich fahre am Sonntag meinen ersten 160 km Radmarathon und hab dazu an euch Profis einige Fragen hoffe ihr könnt mir wieder wertvolle Tips geben 1.Start 8 Uhr (40 Fahrzeit zum Start,also halb 6 aufstehen)----->was kann ich Frühstücken bzw.wie zeitig muss ich das Frühstück gegessen...

Hallo Radprofis hoffe ich kann euch ein paar wertvolle tipps abgewinnen und zwar folgendes ich bin jetzt im 2ten jahr Triathlet (totaler Anfänger) heuer bin ich ca 2200 km rad gefahren alles möglich berg flach gemischt usw so am freitag bin ich bei einen duathlon gestartet der über 5...