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ohne Worte ... JOE

Grüßle nach Strasbourg na dann beim nächsten Mal die 3:15 h beim Marathon , ich werde an die Zielzeit oft erinnert , weil ich von @triduma die Kompressionsstrümfe habe,mit denen er als 3h15 Vorläufer bei Marathons gelaufen ist :-) ich fahr ja nur MTB , vielleicht können wir ja mal in den...

dachte ich auch , bei uns Mountainbikern sind das die, die im Startblock immer von : gerade 2 Wochen wegen Grippe nix gemacht und eigentlich wegen Stress im Geschäft den ganzen Winter nicht gescheit zum Training gekommen ... erzählen und du siehst nur noch ihren Hinterreifen am Horizont...

genau so sehe ich das ja auch :) muss ich erst wieder Käsekuchenbilder posten ??? ich finde nur aus eigener Erfahrung und Beobachtung bei anderen, dass extremer "Verzicht" oder "Diäten" im Endeffekt, bzw. auf Dauer gesehen nix bringen, JoJo Effekt / Rückfall in alte Muster ... außer wenn sie...

Nina , du bist klasse ... genau mein Humor, verstehe auch nicht wieso man ( in unserem Alter, bzw. egal in welchem Alter) auf Sachen verzichtet die einem Spaß machen ??? zur Not ok, mal kurzfristig "Vernunft" üben (wobei Vernunft und Geuduld definitiv zu den Dingen gehören, die ich nicht...

ich tippe auf was mit einem E-Akku , irgendwann sind alle auch zu faul um selbst zu laufen ... JOE

den Vogel kenne ich, aber wer ist der lustige Typ im Trainingsanzug ? einen schönen Tag allen JOE

wenn du da nicht am Ötztaler Wochenende fährst sind halt die KFZ zu beachten, aber je nach Tag durchaus machbar und lustig :) JOE

Ziele sind immer gut, Ötztaler gibts ja noch mal ne kleine Anzahl Startplätze in der nächsten Verlosung,wir sind auch leer ausgegangen, kein Wunder war ja Massenandrang wie nie ... bin nicht böse , wenn es nicht klappt , weil dann brauche ich auch kein neue RR :-) JOE

Rapperswil ... ist von mir nochmal 2,5h weg ...da kannst du gerne nen Zwischenstopp einlegen JOE

und vorne ? ... ich will am CX evtl. auch auf 1 fach wechseln ... hab mein CX ja von nem Profi und damit komm ich trotz 2 fach keinen richtigen Berg hoch :-) ok, was auch an meinen Oberschenkeln liegen könnte ... JOE

manche Sachen gehen echt nur mit Magnet , grad bei nicht elektronischen versenkbaren Sattelstützen, wo du an dem Tretlagergehäuse vorbei musst :-) das ist bei meinen MTB Rädern der letzte vorhandene Zug :-) oder noch futzeliger ,wenn man beim CX Bike das Kabel der Ultegra Di2 des internen...

dann dir auch noch liebe Grüße aus dem Schwarzwald, bleib gesund und sportlich. Wir sind hier etwas im neue Hündin Stress ,weil kein Hundecoach vor Weihnachten noch Zeit hat und unsere Tessy ( 20 Monate aus dem Tierheim) bzw. auch wir dringend Training in vielen Dingen brauchen,die sie nie...

lass dir lieber länger Zeit,ich schicke Teilnehmer mit hartnäckigem Husten wieder heim und die Woche drauf wenn sie wieder richtig gesund sind ,sind sie dankbar ... JOE

viel Spaß noch ...wenn man das Rad an weichen Berührungspunkten (Reifen,Sattel,Lenkerende um keine Kratzer am Carbon/Alu zu riskieren) anstellt oder besser noch hinlegt (auf die nicht Antriebseite natürlich) , weil dann kann es nicht mehr umfallen, ist es doch nur eine optische Geschichte damit...

es gibt auch einen aktuellen Podcast dazu ,da kommt gut rüber wie Ulle tickt, die Doping Geschichte hat er mir ähnlich schon unter 4 Ohren erzählt ,bissle was davon (also warum und wie es damals bei den Profis zuging ...und was die ganzen Hobby Fahrer dann natürlich nachgemacht haben) hab ich...

Spruch des Tages zum Sport und anderen Bereichen :) JOE

sehr schönes Bild,so sieht für mich Winterpokal aus :) aber wie bei allem , jedem Tierchen sein ........ JOE

hast du die Rolle im Windkanal stehen, dann hilft der Bierbauch wirklich :-) JOE

ok, Spaziergänge und ähnliches kommentiere ich jetzt nicht bei Eintragungen im WP , aber da musste ich sogar mal richtig grinsen :) vom führenden Team : JOE