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Hello, Gemeinde. Weihnachten naht, ich will mich selbst beschenken und mir etwas zum Zwiften gönnen. Drum die wahrscheinlich schon irgendwo gestellte, von mir aber nicht gefundene Frage: Wahoo Kickr 2018 oder Tacx Neo 2? Oder ist das einerlei? Lautstärke und Fahrgefühl sind die entscheidenden...

Meine Jahresleistung beläuft sich auf 5000 bis 6000 Kilometer (plus Spinning). Ich fahre flach und baue in meine Ausfahrten immer mal wieder Sprints und Intervalle ein, dödele also nicht nur vor mich hin. Die Einheiten dauern zwischen 70 und 120 Minuten. Die längste von mir bislang zurückgelegte...

Hellas, Gemeinde. Ich fahre seit einigen Jahren begeistert Rennrad und komme, meiner Auffassung nach, gut voran. Im kommenden Jahr möchte ich einen Triathlon über die olympische Distanz absolvieren. Daher habe ich mir mal die Radzeiten bei der von mir ausgesuchten Veranstaltung für dieses Jahr...

AW: Zipp oder Mavic Danke für die klaren Worte. Dann schaufel ich mir mal noch ein bisschen mehr Trainingszeit frei ... :wink2:

Hai, Gemeinde, eine (wahrscheinlich schon öfter gestellte) Frage zum Thema "Laufräder": Aktuell fahre ich Mavic Cosmic Carbon und bin meist allein mit nem Schnitt von 27 bis 30 km/h unterwegs - wie viel Prozent mehr Kraftübertragung und Tempo bringt ein Umstieg auf Zipp 404 oder 808? Dank im...

Hai, folks, Eure Einschätzung bitte: Was ist der beste Laufschuh? Nebenbei: Ist Gelb eigentlich die Trendfarbe der Saison? :D Grüße, Boheme

AW: Alkohol, Regeneration, Schlafen Also versuch ich's mal mit folgendem Mittelweg: Ein Gläschen Roten nur an den Tagen, an denen ich nicht trainiert habe. :crying: Die ein bis zwei Gläser pro Woche dürften dann ja wohl wirklich nix schaden.

Hai, ich habe mal zwei Fragen in die Runde: 1. Ich gönne mir am Abend gern ein Gläschen Rotwein. Ganz selten mehr, ganz selten weniger. Kann sich das schon auf die Regeneration auswirken? 2. Manchmal kommt es vor, dass ich einen ganzen Tag durchpennen könnte. Ist das schon ein Zeichen...

AW: Tria-Komponenten Merci. Als Laufräder hab' ich die Mavic Carbon Premium. Die dürften ja mehr als ausreichend sein, ne?!

Hallo, Gemeinde, ich will mir jetzt endlich ein Triathlon-Rad basteln (lassen) und habe deshalb folgende Fragen: 1. Welche Komponenten meines normalen Rennrades kann ich verwenden? 2. Welchen Rahmen würdet Ihr mir ans Herz legen zwischen 1500 und 2000 Eurotten? Merci vorab, Boheme

AW: Auflieger-Einstellung Zu Frage 1: So lange, bis jemand antwortet. :D Zu Frage 2: a.) Ich trainiere allein und fahre deshalb auch immer im Wind. Erhoffe mir einfach ein bisschen Kraftersparnis und auch ein bisschen mehr Durchschnittsspeed...

Moin, ich möchte mir auf mein Rennrad einen Triathlon-Auflieger montieren. Da Triathlon-Räder eine andere Geometrie haben, ist eine optimale Einstellung ja nicht möglich. Meine Frage deshalb: Was muss ich beachten, damit nach dem Anbau das Bestmögliche für alle (!) Griffhaltungen rauskommt -...

Moin, ich möchte mir auf mein Rennrad einen Triathlon-Auflieger montieren. Da Triathlon-Räder eine andere Geometrie haben, ist eine optimale Einstellung ja nicht möglich. Meine Frage deshalb: Was muss ich beachten, damit nach dem Anbau das Bestmögliche für alle (!) Griffhaltungen rauskommt -...

AW: Aua: Die Schulter ... @colorline Ich mach eigentlich alles. Seitheben, stehend und nach vorne gebeugt, Schulterdrücken, Frontheben; für den Rücken, Lat-Ziehen, Rudern etc; Brust auch das Übliche - Schrägbankdrücken, Butterfly, Liegestütze und und und. @all Vielleicht noch ne...

Tach, Gemeinde, komm grad von der Ausfahrt zurück und könnt wieder ein Brecherle machen. Mein Nacken und meine Schultern, vor allem die rechte, sind derart verspannt, das es verspannter nicht geht. Drei bis vier Stunden lange Ausfahrten kann ich garnicht machen, ohne vorher eine...

Hallo, Gemeinde, ich sitze jetzt seit etwas mehr als vier Jahren regelmäßig auf dem Rennrad - und gestern ist es zum ersten Mal passiert: Gestochen von so nem Miststück. :mad: Ich habe erst ein Klatschen am Hals gemerkt und glaubte, wie immer Glück gehabt zu haben, doch fünf Sekunden später...

AW: Krampfader-OP Den Kompressionsstrumpf musste ich natürlich auch tragen. Weiß nur nimmer, wie lange. Is ja aber net soooooooooo schlimm. Wenn's dich wegen der Optik stört, lass es doch im Winter machen. Oder muss es früher sein?

AW: Krampfader-OP Servus, bin zwar kein Medicus, kann dir aber dennoch etwas dazu sagen. Hatte ein ziemlich dickes Ding am linken Bein und bin vor sieben Jahren nach der sogenannten Chiva-Methode operiert worden. Es wurde nicht verödet oder gestrippt, sondern - laienhaft formuliert -...

AW: Kein Gluten, keine Lactose Schon mal Danke für die Tipps. @AndreK: Ja, das ist erwiesen. Abgesehen davon hatte ich das ja auch schon längere Zeit geahnt, weil mein Stoffwechsel nach der Zufuhr der zu meidenden Produkte nicht so lief, wie er sollte. Ich hab das zum Beispiel daran gemerkt...

Hai, Radlerfreunde und - freundinnen, aufgrund einer lange geahnten, aber erst jüngst nachgewiesenen Nahrungsmittelunverträglichkeit bin ich nun auf der Suche nach gluten- und lactosefreien Energieriegeln für unterwegs. Gibt's sowas überhaupt? :ka: Bin dankbar für jeden Tipp. Grüßle, Boheme