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Suchergebnisse

  1. Gruni

    Übungen für den Oberkörper

    Hallo, da ich ja langsam in die Jahre komme und kaum was für den Oberkörper mache , wollte ich mal fragen ob es eine gute Internetseite gibt für Übungen. Am besten ohne Geräte oder Hanteln (die habe ich auch nicht) Gruß Gruni
  2. Gruni

    Training bei Schichtarbeit

    Hallo, ich hoffe hier gibt es ein paar Schichtarbeiter die mir Ihr Erfahrungen mitteilen können. Ich arbeite im Dreischichtbetrieb d.h. Eine Woche Frühschicht - dann Spätschicht und dann Nachtschicht. Manchmal macht mir die Schichtumstellung so zu schaffen, das ich gar nicht fahre oder nur...
  3. Gruni

    Verneigung vor dem Wochensieger

    ich will mich nur kurz mal vor dem wochensieger verneigen der wahrscheinlich die Tour de France mitfährt 21.01.08 - 27.01.08 at59 FgD-BDS 101 1915 min (31:55 h) Gruß Gruni
  4. Gruni

    Ich kann keine smilies benutzen

    Hallo, ich kann keine smilies einsetzen, liegt das vieleicht daran das ich noch zuwenig Beiträge habe? DIe anderen sachen wie :Fettgedruckt,unterstreichen,Zitieren usw kann ich acuh nicht benutzen. Gruß Gruni
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