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AW: Erst Gerätetraining, dann Spinning? hi, bei mir sieht so aus: MO,MI und FR spinning, DI,DO und SA gerätetraining für muskelaufbau. SO ruhetag.

AW: Saarländer hallo Gabriel, du hast recht,es war sehr schön und hat mir sau viel spass gemacht. schade das ich so langsam war, und ihr immer auf mich gewartet haben. Rudi PS. der kuchen war leckerrrrrrrrrr.

AW: TRIER - LUXEMBURG : Mosel und Saar hallo, wenn ihr morgen um 9.00 startet, dann bin ich auch dabei. werde am eingang vor der kantine gegen 8.45 sein. bianchi mit vuelta LR und Liquigas trikot. gruß Rudi

AW: Saarländer ich werde am eingang vor der Kantine sein.

AW: Saarländer hallo, ich fahre morgen auch die 80 km. werde gegen 8.45 uhr da sein. Bianchi weiß und Liquigas trikot. viele Gruße

AW: TRIER - LUXEMBURG : Mosel und Saar hi Saarlaender, ich werde am Sonntag dern RTF bei FORD werke in Saarouis fahren. hast du zeit und lust ? http://www.rsg-ford-saarlouis.de/

AW: Saarländer hi,habe etwas gefunden vo die RTF gelistet sind mit strecke. http://www.diwo.eu/rtf2011.html ich werde morgen die RTF in Schmelz fahren.

AW: Saarländer ok. wir können die RTF zusammen fahren wenn du zeit hast.

AW: Saarländer hi Marc, wenn du lust hast ,können wir morgen früh eine runde drehen. treffpunk Parkplatz am finanzamt in NK um 9 uhr. wegen RTF hier sind die infos http://www.moeve-schmelz.de/. ich fahre die 75 km. gruß Rudi

AW: Saarländer Hallo Radler75, ich bin aus Neunkirchen, fahre oft den radweg nach Blieskastel. Am SO 29.05 fahre den RTF in Schmelz.

AW: TRIER - LUXEMBURG : Mosel und Saar wie ist die adresse von Michaelshalle in Köprich ? würde gern mitfahren und brauche fürs navi.

AW: Vuelta Superlite das sind meine Vuelta

AW: Tipps zum neuen Fotoalbum hallo, kann mir bitte jemmand sagen wie kann ich die bilder in meinen beitrag reinsetzen?

AW: Trainingspartnerim Saarpfalz-Kreis und ZW hi, ich bin aus Neunkirchen und fahre jedes wochenende nach Blieskastel und weiter.

AW: Vuelta Superlite Das mit dem öl ist gut, schade das ich nicht aleine auf die idee gekommen bin.:eek:

AW: Vuelta Superlite nein. habe nur die LR getauscht.

AW: Vuelta Superlite hallo,ich habe mir auch die Vueltas 20/20 gekauft und habe gemerkt das beim bremsen quietscht. Kann mir jemmand sagen woran es liegt oder ob ihr die selbe problem habt?

AW: "Rüstzeit" fürs Radfahren bei dem Wetter - wenig motivierend hallo,ich wollte mal fragen wenn ihr walken geht, habt ihr auch die stöcke dabei oder ohne ?

AW: Saarbrücken Hallo, sind hier leute auch aus NK ?

AW: Saarbrücken Hi,kann ich mit euch auch mitfahren? Komme aus NK. Ich bin fast jeden Sontag in SB.